頸椎病反覆發作？調理頸椎病其實很簡單，每天僅需這2個動作！

頸椎病顧名思義是人體頸椎部患病，對人們的正常生活造成一定影響，而正是由於我們日常生活中不好的生活習慣以及對頸椎的各種傷害，才會導致頸椎病如此頻發!那麼在日常生活中應如何治療頸椎病？頸椎病患者飲食原則又有那些？下面跟著小編一起來看看吧。

為什麼你的頸椎會不舒服？

1、不良姿勢

人體正常的脊柱是一條完美的生理曲線，長期保持不良姿勢使頸椎曲度受到影響，牽扯到頸椎周邊的韌帶和肌肉造成損傷，產生酸脹疼痛的感覺，久而久之，就會患上頸椎病。

2、都怪你不及時休息

日常工作中精力高度集中，過度工作，加班熬夜更是成了常事，使頸部超重負荷得不到緩解，等回過神來的時候會發現脖子動不了，稍一用力就會咔嚓咔嚓作響，疼痛難忍，抬頭仰頭都會受到限制。

3、都怪你不多活動脖頸

長期進行工作學習，頸部會感到疲勞，下班之後更是倒頭就睡，或者躺在床上玩手機、看電視等，不注意活動頸部，使頸部長期處於一個緊繃狀態，時間久了，頸椎病也就自動找上門了，日常不注意活動頸部，還想保護好頸椎，那不是天方夜譚嗎？

日常生活細節、不良習慣，就是給了頸椎病可趁之機，當患上頸椎病後，患者癥狀會很明顯，主要有以下信號：

1、患者總是感到脖子僵硬、酸痛

轉動頭部時會感到疼痛加劇，頸部活動受到限制。頸椎病變對臨近神經組織造成壓迫，使大腦供血不足出現頭暈目眩、耳鳴、噁心嘔吐等癥狀。

2、頸椎病並不單指頸部疼痛

頸椎病變同時還會影響到上肢及肩背部，出現手臂發麻無力、握不住東西；病情持續發展時，患者下肢同樣受到影響，出現走路無力、系統功能紊亂，嚴重者甚至還會導致癱瘓 。

一旦患上頸椎病，身體多方都會受到牽連，為使患者少受病痛折磨，應該及早採取治療措施

頸椎病治療方式可概括為手術治療與保守治療，手術治療會留有後遺症，一般不建議採用，且對於早期頸椎病患者，90%以上都能通過保守治療使病情恢復。

在著名核心學術期刊《骨科養生雜誌》中曾經刊登過關於中醫古方膏貼——七烏通貼，此貼傳承於400年明朝正德年間，堅持純中草藥萃取的膏體，經過36道工序古法熬制，具有痛經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。

可直接貼在皮膚，不過敏，經皮給葯，能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性，達到椎間盤迴縮，解除神經壓迫，從而逐步消退疼痛感！

經10萬臨床案例驗證，對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、關節炎、滑膜炎、半月板損傷等骨科疾病，使用後其恢復率在9成以上，獲得了中醫最高榮譽——國家認可的非物質文化遺產稱號。作為國家食品藥品監督管理局備案的正規純中藥膏貼，七烏通現在足不出戶就能在淘宔上找到，十分方便。

人們都害怕被頸椎病找上，其實拒絕頸椎病很簡單，只需這樣做就好了

1、正確坐姿：保持正常坐姿，雙肩後展、脊柱正直、兩足著地。

2、活動頸部

長時間工作時，應每隔半個小時活動一下頸部，盡量做到最大限度，但動作要輕柔緩慢

3、積極鍛煉

日常加強運動鍛煉，尤其是頸背部鍛煉，強有力的肌肉才能更有效得保護到我們的頸椎。

4、日常飲食要節制、合理搭配

人體的陰陽是平衡的，主副搭配的全面營養才可以滿足人體的需要，長時間食生冷食物會傷脾胃之陽氣，導致寒濕內生從而加重頸椎病的癥狀。

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