白頭髮「最討厭」的幾種食物，堅持每天吃一些，白頭髮慢慢變黑

白頭髮過多，對於中青年人來說是一件不能忍受，甚至是觸目驚心的事情。對於中老年人來說，白頭髮過多，也會讓人看起來老了好幾歲。壞情緒是黑髮「殺手」之一，很多白髮都是因為壓力過大，情緒焦慮，過激導致的。有一頭烏黑亮麗的頭髮，是每一個人的夢想。他們唯一的方法就是去染髮，染髮劑中含有一些致癌物質，如果是劣質的染髮劑，對身體的傷害就更大了。其實我們日常生活中經常吃的食物，就可以很有效的來改善這個問題，快來和小編一起看看是什麼吧！白頭髮「最討厭」的幾種食物，堅持每天吃一些，白髮慢慢變烏黑

簡單實用芝麻粥，讓白頭髮去無蹤準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有朴肝明、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。

猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品，白頭髮有救了，猴頭菇的蛋白質含量相當高，同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。進食猴頭菇不但對頭髮好，而且又能為身體補充多種氨基酸。

櫻桃能益脾胃，滋養肝腎，補益氣血，不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫髮，白髮，腰膝酸軟，四肢乏力等癥狀，還能有效緩解貧血，加強頭皮處的血液供應，改善面色無華，雀斑，血虛脫髮或白髮等癥狀。

桑葉

桑葉是植物之王，有「人蔘熱補，桑葉清補」的美譽，桑葉中富含人體17種氨基酸，用桑葉煎水洗頭，能夠促進頭髮生長，讓頭髮變得烏黑亮麗，，我們先準備上一鍋水大約取10克的桑葉放入到鍋中把水煮開然後把桑葉濾掉，用桑葉水來進行洗頭髮，這樣可能會起到很好的效果。

辣木籽可協助改善預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老和烏髮黑髮，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還能夠解決白髮的問題，喝水時加點辣木籽，白髮變黑長新發。

醋泡黑豆

我們經常能吃到黑豆，不過大部分都是用來煮粥吃了，那你有沒有試過把黑豆和醋放在一起呢，它們兩個在一起，能有著很好的功效呢，可以有效的減肥，烏髮，還可以美容養顏，降血壓，血脂等。

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