哮喘，別名支氣管哮喘，是一種常見的，多發的慢性呼吸疾病。多發於過敏體質者，並且存在家族遺傳的現象。它是一種慢性氣道炎症，表現為發作型咳嗽，發病時的主要癥狀為反覆的喘息、喉間有哮鳴音、呼吸急促、咳嗽、胸悶、呼吸困難等。發病原因多為吸入或接觸了過敏原，時間多在夜間或凌晨，反覆困擾著患者的生活。

哮喘的誘因主要有哪些？

引起哮喘的因素比較多樣，主要包括外界環境影響、自身過敏體質、遺傳因素這三方面。其中與哮喘關係最密切的因素就是環境中的過敏原，下面我們來一一列舉哮喘的誘因。

1.吸入過敏原

有三到四成的哮喘患者可以查清楚其過敏原，過敏原比較多樣，多見的有塵蟎、寵物的皮垢等刺激物，牛奶、禽蛋等食物，花粉，羽毛等室外刺激物，還有一些特殊的藥物等刺激物。

2.病毒感染

哮喘最常見的誘因是感冒、以及上呼吸道感染，尤其是到了季節交替的時候或者冬春季，流感高發的季節，此時人體免疫力低下，很容易感染細菌和病毒。哮喘的發病率也是在冬春季較高。

3.精神和情緒因素

哮喘也包括情緒性哮喘，人在感受到強烈的焦慮，憤怒以及壓抑的情緒時，身體會釋放會引起變態反應的物質，如組織胺。會導致迷走神經過於興奮，交感神經反應性降低，從而會引起或加重哮喘反應。而哮喘的發作又會更加強化情緒，使患者走入惡性循環。

4.過度疲勞

當人身體消耗太大，做了突擊性較強烈的運動，或參與長時間的體力勞動，參與緊張性的競技類運動等，都會誘發哮喘。

哮喘患者如何日常護理？

1.注意室內通風

哮喘患者一定要保證家裡空氣經常流通，清新而乾淨的空氣為哮喘患者提供一個良好的環境，可以減少接觸空氣中的刺激性物質，從而避免誘發哮喘。

2.調整飲食結構

哮喘患者進食應該以清淡而富有營養為主，不要吃味道濃重，過辣過油膩以及海鮮魚類等易引起過敏的食物。

3.合理運動

並不是說哮喘患者絕對不能運動，適當的運動可以增強體質，提高自身抵抗力，對於控制哮喘具有很大的幫助。患者可以選擇比較舒緩的運動，比如游泳、太極、散步、慢跑等。

4.遠離過敏原

哮喘患者一定要先去醫院檢查並確定自己的過敏原具體是什麼，在生活中一定要告訴親朋好友，避免意外接觸過敏原，也要謹防氣候變化，保護身體，最好不要得感冒。

5.堅持長期的科學治療

患者需要去正規醫院聽從醫生建議，購買並按時服用藥物，吸入劑配合口服藥使用，千萬不要擅自停葯。

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