臉上長痘痘怎麼調理？臉上長痘痘不能吃什麼？

前天慧慧給大家在文章里分享了皮膚結構的組成之角質層，透明層，顆粒層的特點，以及它們相關的作用，還有延伸的知識點！那麼接下來我們繼續講皮膚結構組成之棘層和基底層的特以及它們本身的功能！還有相關的隱身的知識點！還有表皮層的總結以及與皮膚狀態的關係！！！下面我先用一個思維導圖把接下來要講的知識進行一個介紹！在和大家講這些知識之前還是要感謝林子姐護膚知識的分享！沒有她就沒有今天要給大家講的知識

棘層的特點

棘層位於基底層的上面，是表皮中的最後一層！是由體積較大的棘層細胞組成的！棘層也是有分裂再生能力的，但是僅限於深層接近底層的細胞！棘層的深部細胞呈多邊形，越向淺層越扁平

棘層的作用有哪些？

棘層細胞的作用一

棘層細胞中的淋巴液，能進行營養輸送給皮膚細胞

棘層細胞作用二

幫助輸送養分和水分

棘層細胞作用三

協助基底細胞進行新陳代謝

棘層細胞作用三

棘層細胞有再生的作用，如果表皮細胞受損的話，棘層細胞可以進行再生和修復

基底層的特點有哪些？

基底層也就是基底層細胞，是在表皮的最底層！同時基底層是表皮層中分裂增生能力最強的一層細胞！基底細胞呈圓柱形或立方柱形陳列！基底細胞的新生和分裂都是在基底層完成的！同時皮膚的自我修復是由皮膚基底母細胞決定的！

基底細胞的作用

基底細胞新生和分裂在基底層完成，同時基底細胞還具有不斷新生和分裂細胞的功能

基底層的延伸的知識點

剛才我們講到基底層細胞，說到基底層細胞，這裡又會講到表皮母細胞，也就是角質層所需要的細胞

說完角質母細胞，那麼我們說下色素母細胞！色素母細胞影響著黑色素的分泌，黑色素分泌的多少，從而決定著我們的膚色

角質母細胞和黑色素母細胞的關係是什麼

角質母細胞與黑色素母細胞的關係是：基底層的皮膚沒產生10個角質母細胞就會產生1個黑色母細胞，它們的關係是10:1的關係！黑色素母細胞同時還決定頭髮的顏色，眼球的顏色！

說到黑色素母細胞的知識，我們來講下色斑產生的原因：麥拉寧黑色素是由黑色素細胞經過新陳代謝所產生的，黑色素細胞是一種位於肌膚表層的細胞，由黑色素小體〈小泡囊〉構成，而麥拉寧黑色素就是由這些黑色素小體所形成的。 通俗的一句話來說：色斑的產生就是因為麥拉寧色素產生的，而麥拉寧色是由黑色素母細胞分泌出來的！就這樣形成了色斑！

表皮層的總結及與皮膚狀態的關係

角質層與我們的皮膚狀態有什麼關係？

1.角質層的薄厚對我們的狀態有影響

皮膚髮黃（除去血液循環，身體疾病等等原因）

還有就是角質層太厚了，讓皮膚看起來發黃，暗淡，沒有光澤

2.角質層厚會影響皮膚的吸收能力

皮層過厚，吸收能力差，皮膚過薄，會出現很敏感的狀態

在太陽的照射下，會發紅，溫度高的話，發燙，會非常敏感！

3.角質層薄除了發紅，敏感還會出現乾燥，容易脫皮的狀況

基底層和我們的皮膚狀態有什麼關係

a.基底層包含角質層新生細胞，黑色素母細胞，黑色素顆粒多的時候，黑色素母細胞就會分泌過多，我們

的皮膚就會很黑

b.關於皮膚代謝，隨著年齡的增長，年齡越大，咱們的基底細胞的分裂新生能力就會慢慢下降

所以咱們的皮膚的新陳代謝速度也會下降

對抗痘痘的幾種方法，由於工作壓力大，生活規律經常會被打亂，長期下去皮膚會出現各種問題，痘痘就是其中之一，下面慧慧為大家介紹對抗痘痘的幾種方法。

臉上有痘印痘痘不能吃什麼？

1

刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，比如旬蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都會引發人體內分失調，為此長痘的人是不宜吃這類食物。

2

煙酒類食物

長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內部器官的排毒能力下降，使人體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，長痘的人群戒煙酒。

3

高油脂食物

像油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這些食物含有極高的熱量，易給人體帶來負擔，而且由於人體內的油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。

4

高糖類食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，而這些食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

5

精細的食物

經過精細加工的食品，可以讓人體的清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!

6

黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!

7

長痘痘後應該要忌肥膩厚味

從中醫的角度來講，暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

8

一般比較比較容易上火的水果

像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，而一上火就容易長痘，所以長痘痘朋友要少吃。

祛痘誤區：

a.中藥祛痘

《中藥可以祛痘嗎？》

中藥只針對內調，而堵塞在毛孔深層的栓塞物，單靠服藥是無法排出的。在對症的前提下，中藥雖然能緩解痘痘的產生，卻不能清理皮膚使毛孔暢通，所以無法根除。而且長時間服用會導致色素沉著，膚色比較暗黃！

b.蘆薈膠祛痘

每次痘友跟我說幾年痘痘咋治都治不好我都會問用什麼治的？百分之80的痘友都會告訴我使用蘆薈膠，確實是很多痘友很喜歡使用蘆薈膠，蘆薈有一定的消炎效果，不過僅僅只是微弱消炎，不能從痘痘的根源上解決毛囊堵塞問題，而且有的蘆薈膠質地比較粘稠，會加劇毛囊堵塞。所以不要一味用蘆薈膠擦臉，這只是個安慰的作用，想要徹底解決痘痘，還需要從問題的根源下手。

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