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心理學解析——怎樣修復男女之間的信任?

心理學家認為人在情感上與他人建立聯繫是我們的需求,也就是說我們渴望去愛和被愛,但是在這個相愛的過程中,我們都需要去承擔一定的風險,想要穩定的維持好一段感情,我們必須能夠做到信任對方。同理若一段感情中,由於背叛等因素造成信任的缺失,那麼這個感情就會岌岌可危了,想要再建立起信任就是一件非常難的事情了。

心理學解析——怎樣修復男女之間的信任?

信任是一種情感的託付,也是一種關係的表達,人際信任獲得的經驗是心理過程的產物,主要有價值觀、態度等因素的影響。任何親密關係一旦信任消失了,彼此的關係也就會變得脆弱,想要重新建立彼此的信任,心理學家認為我們可以從這三個方面去做。

心理學解析——怎樣修復男女之間的信任?

增加彼此的依賴性

相互依賴是證明一段關係的存在,只要彼此存在一定的聯繫,就會在彼此之間形成信息的流通。依賴一個人,是指依靠和相信,首先需要的條件是信任,只有信任他才能完全的放心的去依靠。增加彼此的依賴性,也就會消除本身對於這段感情的懷疑,以及消除存在的可以預知的危險感。相互依賴才能建立相互信任,但是不可以過於依賴,過於依賴就是缺乏獨立性的表現了。

心理學解析——怎樣修復男女之間的信任?

建立和諧的情感

處在情感中的兩個人都是敏感的,我愛你並不是一輩子的保證,出軌、背叛常常出現在親密關係當中。所以對於感情上,人們還是會非常敏感的,想要消除這樣的敏感,我們必須減少彼此之間存在的心理衝突。建立和諧的情感,是可以增加彼此走下去的信心,當對這段感情有足夠信心的時候,信任自然就會產生了。

心理學解析——怎樣修復男女之間的信任?

真實的表現自己

虛假的表現會讓人們不再相信你,與其遮遮掩掩,不如真實的去表達自己,真實的想法和真實的行為,能夠給人一種實在感。一個人對於你的認知性,決定了信任的程度,如果你能夠真誠的待人,不虛偽不虛假,對於你的認知性定義為是正直的、真實的,這時候產生的信任感就會非常強烈。因此想要去讓對方信任你,你需要證明自己是可以被信任的,通過你的實際行動,去消除他心中的懷疑和恐懼。

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