牙齒很重要，但關於牙齒的這些你真的都知道嗎？

牙齒是人體中最堅硬的器官，平常人們吃東西可少不了它。除了吃東西，牙齒生長的好不好，還可以決定面部是否好看，所以牙齒是很重要的 。雖然說重要，但是大家真的了解自己的牙齒嗎？

牙齒的構成

1、牙冠：為牙體顯露於口腔、外層為牙釉質覆蓋的部分，也是行使咀嚼功能的部分。

2、牙根：牙體在牙頸以下，埋於牙槽骨內的部分。也是牙體的支持部分，其形態與數目隨著功能和變異而有所不同。切牙主要用以切割食物，因此為單根，磨牙擔負主要的咀嚼功能，根多分叉為2～3根，以增強其穩固性。

3、牙頸：牙冠與牙根交界處，呈一弧形曲線，稱為牙頸，又名頸線或頸曲線。

身體中會有各種各樣傷害身體的病菌，牙齒當然也有。牙菌斑，就是威脅口腔健康的主要元兇。只有有效徹底地清除牙菌斑，才能保持牙齒和牙周的健康。

牙菌斑一般會在被清除後的1至6小時內新生，因此對牙菌斑的清除每天至少要兩次，也就是說，每天早晚刷牙是很有必要的；在清除牙菌斑時，應特別注意牙齒鄰面和齦溝等隱蔽處，都要刷乾淨。要維護牙周組織健康，選擇刷牙工具、掌握正確的刷牙方法很有講究。

刷牙小攻略

1、選牙刷

刷頭不宜過大，刷毛最好選擇軟而細的，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。

2、選牙膏

含氟牙膏是首選。因為適量的氟化物可以降低牙釉質（俗稱琺琅質）的溶解度，增強牙釉質晶體的結構強度，增強牙齒硬度，促進輕度脫礦牙釉質的再礦化，可起到預防齲齒的作用。不過，若人體攝入氟化物過多，會對健康有不利影響，為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應在大人指導下使用，含氟牙膏的用量不宜過多，每次用量約為黃豆大小即可。

3、刷牙時間不少於3分鐘

刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔，同時按摩牙齦，增進牙周健康。刷牙的方法有很多，無論哪種方法，牙齒各面均應刷到。

4、正確刷牙步驟

(1)將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環。

(2)平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。

(3)豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。

(4)由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。

不管是大人還是小孩，牙齒健康都是很重要的。早發現早治療口腔疾病，可保持牙列的完整，防止牙齒缺失。大家每半年都應該進行一次口腔檢查，以便及時治療無癥狀的早期齲齒，而且最好一年安排一次潔牙，保持口腔軟硬組織的健康。

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