想要遠離肥胖，就別碰這8種熱量爆表的食物，很多人每天都吃！

肥胖，是困擾很多人的問題。不僅影響了人的長相，還影響身體健康。現在又不是唐朝，大家都是以瘦為美。想要遠離肥胖，離自己的理想身材更近，就別碰這8種熱量爆表的食物，但是很多人每天都吃！

1.炸腐竹。炸腐竹吃起來脆脆的香香的，因此受到不少人喜愛，有的人吃螺螄粉就是沖著裡面的炸腐竹去的。然而100克腐竹含有459克大卡，這個數字看了你不心慌嗎？更何況是經過高溫油炸的

2.薯片。薯片就是因為經過油炸了吃起來才會比較薄比較脆，這種膨化零食的熱量高到嚇人。但是奈何口感太好，所以深受很多妹子們喜愛。為了理想的身材，勸各位少吃

3.烤五花肉。所有肉類中，本身豬肉的熱量就是最高的，更何況五花肉呢，五花肉肥瘦相間，烤五花肉的時候紙上都不用放油，肉自身就會出很多油，由此可見熱量有多高

4.炸雞。炸雞配啤酒，是我所能想到的，關於夏天最美好的搭配。炸雞外焦里嫩，最外層的雞皮因為油炸，變得酥脆薄嫩，但是吃起來卻油而不膩，裡面的雞肉特別香，不會很柴。很多人喜歡吃炸雞，但是炸雞的熱量是非常高的

5.炸帶魚段，在大家的心中，魚肉是對減肥者有幫助的。其實魚肉確實好處很多，但是有一些人的做法不對，硬生生把能減肥的美食做成了一吃就長肉的東西，比如炸帶魚段，經過油炸，帶魚段得吸收了多少油脂啊！

6.油條。油條可謂是霸佔了早餐的半壁江山，街頭隨處可見賣油條的小店和攤位，大步流星的路人手裡也是提的油條，但是油條是高熱量高脂肪的食物，也沒有什麼營養，營養成分經過高溫都已經流失了。不要多吃哦

7.泡芙。泡芙裡面白色的東西是奶油，外面的一層皮也是有很多油脂，吃一口你就長肉，妹子們一定要控制好自己的胃和嘴哦！

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