氣鬱、氣虛、痰濕、瘀血……你是癌細胞喜歡的體質嗎？

患癌的因素有很多，比如有煙酒、致癌物、環境、遺傳等， 可很多人不知道，在中醫的理論體系中，不同的體質也會讓你患癌的幾率不同哦。

什麼體質的人群易患癌呢?

01

氣鬱質

氣鬱體質的人一般都具有「壓抑型」性格特徵，這類性格屬於癌症敏感型的體質，這樣的人除了容易造成性格抑鬱之外。

自己性格關係，長期壓抑不得發泄，從中醫角度來說，淤積的氣血對體內器官造成淤塞，久而久之淤積成瘤，甚至形成癌症。

易患疾病：

氣鬱體質多因長期情緒不暢鬱結造成。女性易患宮頸癌、乳腺癌；男性易患肝癌、胃癌、食道癌。

調理辦法：

氣鬱質的人平時要盡量保持愉快心情，多結交朋友，培養愛好。宜吃具有行氣解郁作用的食物，如小麥、蓮子、海帶、香蕉等。

02

氣虛質

氣虛質體質的人身體抵抗力比較差，經常會感到疲倦、乏力、打不起精神、面色萎黃、盜汗、舌淡而胖，甚至經常小病不斷。此種體質是鼻咽癌的敏感體質。

元氣不足，氣息及臟腑功能低弱是氣虛質的主要特徵。這類人機體免疫力低下，易被風寒侵襲，各種癌症的患病風險偏高。

調節辦法：

保證充足睡眠，注意氣候變化，保暖雙腳，預防呼吸道疾病。適當的進行鍛煉，但是不要過度運動。適宜吃性質平和、偏溫、容易消化的食物。

03

痰濕質

痰濕質的人偏胖，嗜睡，偏愛甜、辣、味重的食物；也表現為性格有點懶惰；也就是大家常說的愛宅。

痰濕質人還有種「焦慮」的表現，表現出情緒上的緊張和焦慮，這種焦慮會讓體內免疫細胞失去活力，如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解，也是容易發生癌症的因素之一。

易患疾病：

痰濕體質與遺傳及生活習慣不規律有關。易脾胃失調，體內濕毒淤積，誘發胃癌、乳癌、肝癌、膽囊癌、大腸癌等。

調節辦法：

減少飲食上的肥甘厚味，盡量做到飲食清淡，少喝酒，少吃肉，少吃油炸、熏烤、腌制的食物，這類食物中往往含有較多致癌物。

04

淤血質

此類人大部分偏瘦，極少數偏胖。平素麵色晦暗，皮膚偏黯或色素沉著，性格內郁，心情不快，易煩，急躁健忘。

在中醫中，血運不暢可能造成體內毒素淤積，從而積滯成斑，這些毒素在體內堆積，增加了癌變的風險。

高危因素：

長期吃高脂肪、高熱量、生冷食物會成為血瘀體質，久病、慢性病、陰虛致淤會導致血瘀質。

調節辦法：

血瘀體質者可多進行促進血液循環的有氧運動。宜吃甘溫有活血作用的食物，如糙米、茄子等，忌吃高鹽、高脂等會加重血液粘稠度的食物。

有這五種生活習慣，小心癌來找你

第一種：坐下不想動

人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率。

上班族一上班就是坐下一整天，回家後更累也是坐著，久坐不僅是對頸椎、頸椎有傷害。活動少了，免疫力下降，身體就容易被細菌入侵。

久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。

第二種：拒絕蔬菜和水果

只吃大魚大肉血脂容易高，容易造成肥胖。近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌癌症有關。

還有是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。還會導致缺乏維生素。

不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人，肺癌發病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。

要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。

第三種：老是憋大便

因為各種原因，只能憋住大便，對於每天有好多工作要做，經常出現這樣的事，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。

糞便里多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。據調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌原因。

可以找一個適合的時間固定，養成習慣就好了。一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。便意一般只會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閑的晚上。

吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。

第四種：深夜不睡覺

熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。

如果加班到凌晨，最好找一間窗帘有遮光布的房間睡覺，漆黑的環境有助於身體中褪黑素的生成。

第五種：常喝滾燙水

許多人喜歡喝茶，在水溫很燙的時候就喝下，喜歡和熱湯。其實這樣是不好的。

原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱茶、熱湯的時候，最好是等它溫度降下來喝更好。

每個人都想要一個健康的身體，在對於在患著病的姐妹們，做好每一個健康的生活習慣，是更加的重要。提前做好疾病的預防轉移和複發。

在日常生活姐妹們要怎麼做呢,最愛你的互助君已經為你整理好了，只要認認真真的去做，相信疾病可以遠離你，可以提前做好預防。

文章來源：乳腺癌互助圈

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