西紅柿＋它，不用節食，7天刮掉8斤肥肉！

西紅柿的熱量很低，吃了以後還有飽腹感，它含有的食物纖維有清腸排毒的作用，可以減少脂肪累積，幫助減肥瘦身。大貴哥給你們推薦三款西紅柿菜品。保證天天吃，天天瘦。

1. 西紅柿牛排刨冰

做法：少量牛排肉。加入兩勺醋，一勺橄欖油，兩個西紅柿，拌勻之後蒸20分鐘，然後加上喜歡的低脂冰淇淋即可。

功效：這道菜，營養均衡，攝入的纖維和蛋白質都很全面，不僅能保證身體健康，還能讓皮膚變的光滑，不僅吃起來好吃，經常吃還能減肥瘦身，可謂一舉三得。

2. 西紅柿海鮮湯

做法：西紅柿2個，加入花枝，蛤蜊，檸檬，洋蔥，加鹽，加水煮上15分鐘即可。

功效：這款湯的營養價值很高，可以調理身體技能，平衡內分泌，減脂降血壓，能讓身體越來越苗條，每天喝一碗，可以迅速瘦肚子，瘦大腿，讓身材變得美麗。

如果每天吃飯感覺乏味，可以吃一顆烤海鴨蛋調味。

3. 蜂蜜西紅柿果凍

做法：把西紅柿打成汁，和洋菜汁攪拌均勻，冷凍一個晚上之後，加入蜂蜜即可食用。

功效：這款小零食滋陰潤燥，每天都吃，可以健脾胃，幫助腸道蠕動，降血壓降血脂，不僅能減肥消脂，還能美膚養顏。

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