這「4種出汗」可能與疾病有關，伏天愛出汗，注意飲食調理
出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。
中醫認為「發熱出汗」可以通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力、調節神經、改善微循環系統、促進人體五臟六腑功能。
伏天天氣比較炎熱，溫度很高，就會引起人體出汗現象，通過出汗來散發熱量來調節體溫。
當人在精神興奮、緊張、恐懼、有疼痛刺激等因素影響下，也會有出汗現象。但多見於手掌、足趾、腋窩等部位。
當人在食用某些刺激性食物的時候，也會引起出汗，如辣椒、大蒜、生薑等食物。
當人在大量運動或參加一些體力勞動的時候，也會有出汗現象。
但如果出汗的方式、汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是一些疾病的一種前兆。
1.自汗
不是因為天氣炎熱或食用發熱食物、藥物，而且與其它刺激因素無關，卻經常出汗，被稱為「自汗」。而且同時伴有神疲乏力、氣短、畏寒等癥狀，都因肺氣虛導致肺功能活動減弱所致。多見於患佝僂病及甲狀腺機能亢進的患者。
2.盜汗
有些人在睡覺的時候愛出汗，而且睡醒後就沒有了出汗的現象，被稱為「盜汗」。多因陰液不足，不能滋潤、不能制陽所致。多伴有手足心熱、失眠、口咽乾燥、頭暈耳鳴等癥狀，多見於「五臟」陰虛症。
3.偏汗
俗稱「半身汗」，它見於左側或右側，上半身或下半身，多為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或氣血不和所致，多見於風濕或偏癱患者，若老人出偏汗可能為中風前兆。
4.冷汗
指畏寒、肢涼而出汗，發汗前並不發熱也不口渴，常伴有精神不振、面色蒼白等表現，多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受涼而引起。
伏天氣溫高或者運動時會造成流汗較多，容易造成低血鉀，平日應多吃些補鉀食物
下面給大家推薦五種夏季常見的有益於補鉀的食物
1.香蕉
香蕉中含有豐富的鉀元素。當人體鈉過多，導致細胞中存留大量的水分，引起水腫時。香蕉中的鉀可以幫助人體排出多餘的水分，使人體達到鉀鈉平衡。經常吃香蕉的人，中風發病率比普通人要低。這是因為香蕉里含有降血壓的鉀元素。
2.毛豆
夏天常吃毛豆，能夠預防因大量出汗和食欲不振造成的營養不良、體能低落、容易中暑等情況。
毛豆中含有的鉀元素，可以幫助緩解因出汗過多導致的鉀流失，緩解因鉀流失引起的身體疲乏。
3.桃子
桃子中含鉀元素較多含鈉較少，適合水腫患者食用。水腫患者體內鈉多鉀少，桃正好可以平衡體內鉀鈉平衡，保持電解質穩定。
4.茶
茶葉中富含豐富的鉀元素，能夠維持神經肌肉的正常功能，調節體液平衡，促進鈉元素的排出，能夠利尿消腫、降低血壓。
5.馬鈴薯
馬鈴薯中含鉀極其豐富，是典型的高鉀低鈉食物。鉀元素可以平衡酸鹼，調節細胞滲透壓，降低血壓，所以常食馬鈴薯，適合補充鉀流失。
