男人想要經常喝酒不「受傷」，做好3件事，輕鬆緩解酒後不適

不管是在朋友聚會還是工作應酬，很多人都會出現喝酒的現象。特別是對男性朋友來說，喝酒可能已經成為一種生活常態。但是經常喝酒對人的身體健康是特別不利的，長期大量喝酒不僅會對刺激到人的腸胃，時間久了還可能會對人的肝腎功能造成一定的影響，嚴重影響到人的身體健康狀況。特別是對一些男性朋友來說，如果想要經常喝酒又不使身體受到傷害，可以做好以下3件事，可能會有效的緩解酒後給人體帶來的傷害。下面我們大家一起來看一下吧！

男人想要經常喝酒不「受傷」，做好3件事，可能輕鬆緩解酒後不適

1、不要空腹喝酒

很多人在平時的生活中經常會空腹喝酒，但是經常空腹喝酒可能就會對人的腸胃造成一定的損傷，時間久了就會使人患上各種腸胃疾病。所以想要減少酒精對人體的傷害，那麼盡量的不要空腹喝酒，可以在喝酒之前喝杯純牛奶，這樣能夠有效的為腸胃黏膜起到一定的保護作用，從而能夠減少酒精對腸胃的刺激。

2、喝酒時放慢速度

如果在喝酒的時候大口大口的喝酒，可能就會使人容易醉，並且對人的胃部傷害也很大。所以想要減少酒精對人體的傷害，盡量的採取正確的喝酒方法。特別是在喝高度數的白酒時，要一小口一小口的喝，這樣才能夠減少酒精對人體的傷害。

3、喝酒中要多喝水

特別是對於一些經常喝酒的男性朋友來說，在喝酒的過程中可以多喝一些溫開水，因為喝水多了排尿次數也會增多，這樣酒精就會隨著人體的尿液排出體外，從而可以有效的減少酒精對人體的傷害。

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