產後掉發的原因你真的知道嗎？很多寶媽在坐月子的時候都做錯了

麗麗長得很漂亮，平時也非常的注重打扮，就連懷孕後也是漂漂亮亮的孕婦。可是，自從麗麗生下寶寶後，麗麗現在每天最怕的就是整理頭髮了，頭髮有時一掉就是一大把，麗麗本來的頭髮就很稀，再這樣掉下去，麗麗都感覺有可能會變禿頭，那樣的話，自己根本無法接受。像麗麗這樣的寶媽其實還不在少數，產後掉發的原因你真的知道嗎？很多寶媽在坐月子的時候都做錯了。

1，坐月子時護理不當。

麗麗坐月子的時候，婆婆一個勁得不讓麗麗洗頭。於是麗麗就這樣忍了近一個月才受不了去洗頭。其實這樣是不對的，在坐月子的時候不洗頭，長時間下去是會讓頭皮的皮脂分泌物和灰塵等混合堆積在毛囊里，從而影響頭髮的正常供血和成長。這個時候頭髮的壽命就會大大減少，所以在產後就容易掉發。

2，精神刺激。

這產前和產後憂鬱症可是說是不少寶媽都容易患的，在分娩前就各種擔心，希望寶寶能健健康康早點生下來。而在坐月子的時候，由於新生寶寶特別難帶，在加上長期的睡眠不足，控制不住自己的情緒，容易傷心，生氣，焦慮等。在坐月子的時候這樣是不好的，寶媽要放鬆心情，盡量保持愉悅的心情，才能有助於身體的恢復。而身體恢復得快，頭皮營養到位，自然就不容易掉發。

3，營養失調

在坐月子的時候，產婦本來身體就虛弱，胃口自然就不好。但是為了能有母乳可以餵養寶寶，每天都喝各種的下奶湯。甚至有些寶媽都是儘快能恢復身材，就開始節食，這樣做都是錯的。在分娩後身體是最虛弱的時候，這個時候更加要注意營養的補充，而在補充營養的時候，要注意飲食的均衡，既要吃肉也要吃菜，如果缺少各種礦物質和維生素，也是影響頭髮正常生長的原因。

4，激素變化

相信產後抱怨掉發的寶媽一定不在少數，其實這種情況很正常，是暫時性的。因為女性懷孕後身體的激素很重新打亂，這時候由於雌激素的分泌過量，促使毛囊的生長周期延長，但這是暫時性的。產後的激素重新恢復到正常的水平，這時，延長的毛囊就會迅速萎縮直至脫落，這時候寶媽就會發現頭髮會大把大把地掉，而新的毛髮要生長出來則需要一定的時間。一般這種現象會持續半年到一年的時間。

現在我們更加要科學的坐月子，一些不好的要擯棄掉。坐好月子，養好身體，頭髮自然就不會那麼容易掉。你在坐月子的時候有沒有做錯了呢？

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