天然「祛濕王」終於被找到，三伏天多吃點，排出多年濕毒，輕鬆減下大肚腩

中醫認為長夏是一年中濕氣最重的季節，特別是三伏天期間，雨水多、濕氣盛，身體最容易被暑濕趁虛而入。濕氣一直被喻為「萬病之源」， 各種水桶腰大肚囊的源頭，濕氣作為肥胖的罪魁禍首，長期隱藏在體內，慢慢的將你的身材變形，等你發現時肚子就已經不成樣了。三伏天也是一年之中陽氣最旺盛的季節，同時也是一年中人體陽氣最旺盛的時節，在三伏天對身體進行調理，可以起到冬病夏治的功效，伏天養生，不能忽略去濕。三伏天也是排寒濕、毒素的最佳時節！

天然「祛濕王」終於被找到，三伏天多吃點，排出多年濕毒，輕鬆減下大肚腩！

紅豆薏米是祛濕健脾的佳品，紅豆薏米有「祛濕之王」之稱，能消去濕氣造成的水腫即虛胖，常飲用紅豆薏米能減輕體重益氣。紅豆薏米，有健脾養胃、利水、清熱排膿的功效，非常適合夏季及體內濕氣較重的人飲用。還能減少便秘促進排尿，促進腸道蠕動。

木耳清理腸道垃圾的重要利器。食用木耳能加快食物在體內的消化時間，有助於清理腸道多年毒素和脂肪排出體外，還具有減肥的功效，從而會使得肌膚水嫩透亮。每天都堅持吃一點木耳，輕鬆減下大肚腩

冬瓜荷葉茶，荷葉裡面含有的成分具有降脂，利尿，祛濕的功效的。用它配上冬瓜，冬瓜有利尿消腫，排毒祛濕的作用，每天喝一杯，不僅能祛濕還能瘦身。冬瓜荷葉茶有清熱解毒，消暑減肥的功效，很適合夏天用來消暑減肥。常喝還能夠幫助你甩掉大肚腩。

山藥薏米芡實，芡實具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效，山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉的功效，薏米是祛濕神器，幾者磨成粉，搭配在一起不僅能很好的去除濕氣，還有保養胃部的功效。三伏天多吃一點這個，是可以讓你更加健康的哦，讓你排出濕氣瘦肚子。

說到祛濕，當然離不開薏米了 ，不過薏米最好炒過後再泡茶，才能達到祛濕且不傷根本的效果。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

山藥性溫，並不像薏米能夠直接去除人體濕氣，它是通過脾胃，間接性的排除人體濕氣。山藥的熱量很低，又含有大量的維生素和微量元素，可加速腸道蠕動，快速排出體內毒素及垃圾，減少便秘，加速新陳代謝，從而幫助瘦身塑形。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創首發，侵權必究！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！