每天早上吃一點，有保護肝臟、補血美容的功效，好多人還不知道！

每天早上吃一點，有保護肝臟、補血美容的功效，好多人還不知道！快跟小編去了解吧~~

雞蛋餅的做法

食材：雞蛋、麵粉 、溫水、鹽、料酒、小蔥。

做法：雞蛋磕入碗中加1克鹽。用筷子打散雞蛋液，加入麵粉繼續打均勻，無乾粉顆粒。加入三滴料酒去腥。在把切碎小蔥放入蛋液用筷子打糊狀。平底鍋預熱，抹一層薄油，倒入雞蛋糊，搖均雞蛋液蓋上蓋，兩面烙五分鐘左右即可熟了。就是這樣簡單，你們喜歡嗎？

雞蛋功效

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。雞蛋就是我們生活的保養品。

健康的早餐是最重要的，你們喜歡嗎？記得給小編留言哦~~~

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