一根苦瓜等於十副葯，常吃苦瓜對身體是有好處的！

苦瓜是我們的生活里經常都見到的一種蔬菜，苦瓜就是神奇的苦味蔬菜。苦瓜雖然很哭，但是功效卻是特別的多的，你了解多少了呢？

苦瓜具有很好的清熱去火的功效，經常吃涼拌苦瓜可以減少內心煩躁引起的煩惱，令人神清氣爽。苦瓜裡面含有大量的維生素和礦物質蛋白質等營養物質，可以補充身體所需要的營養。

苦瓜含有類似於胰島素的的物質，可以降低血糖，對低血糖有一定的控制作用。苦瓜還可以保護心臟的健康和肝臟的健康，增強肝臟的在生能力和提高肝臟的活力。

苦瓜里含有大量的清脂素，可以有效的減少體內的脂肪，起到減肥廋身的作用。苦瓜具有滋潤皮膚，緩解皮膚燥熱的作用，臉上有痘痘的朋友可以試試用苦瓜片來去痘。可以治療蚊蟲的叮咬，因為苦瓜可以促進傷口的癒合，緩解癢的作用。

苦瓜的作用是非常的多的，所以趁現在可以多吃一點苦瓜，俗話說先苦後甜，的確是一點都沒有錯的。經常吃苦瓜對身體的健康是非常有利的。

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