減肥又愛吃？忙著內疚不如用這些來補救
減肥的時候總是控制不住自己，有時候就想著放縱一次兩次應該沒事吧。結果吃完了就在那內疚啊。其實忙著內疚不如吃奧利司他來補救。
都說減肥的時候要運動要節食，從理論上升到實踐就非常難了。運動還有人能堅持，可是美食的誘惑可不是每次都能拒絕啊。每次吃太多後就是滿滿的負罪感啊。其實有時間內疚還不如用這些來補救哦。
有些人愛吃甜食，尤其是夏天到了誰能拒絕冰淇淋和蛋糕的誘惑呢？甜食是小女生的最愛，但也是減肥的天敵，小小一塊蛋糕，熱量大到你無法想像。減肥時如果吃了甜食以後，血糖變高，那最適合去運動了。
啤酒炸雞也是很難拒絕的誘惑之一啊，油炸食品吃多了那可就變得十分油膩了，這時候可以喝一杯芹菜汁不僅可以解膩還含有纖維素，可以帶走部分攝入的脂肪哦。
還有面對各類聚餐的時候啊，不僅很難拒絕而且聚餐的時候和朋友們談天說地一不小心就容易吃很多下去。所以在面對聚餐時可以事前吃一些膳食纖維高的食物。不僅有飽腹感可以在聚餐時少吃，還能增加腸胃蠕動，加速消耗。
相信很多人都試過辟穀減肥，或是21天減肥法。總而言之，就是讓自己餓肚子。辟穀其實是一種讓腸道得到適時休息的養生之法，但很多人錯就錯在，不吃不喝之後的大吃大喝。
讓身體極度飢餓一段時間，你不僅會患上可怕的厭食症，還會在恢復飲食之後忍不住吃吃吃。這種控制不住的行為，會使得身體將多餘的熱量更快地轉化為脂肪存儲起來，十分傷胃。
如果覺得這些方法都還挺複雜做不到，還停留在負罪和自責這個層面。那不如試試奧利司他膠囊吧，這種膠囊隨餐一粒就可以幫助你減少30%的脂肪吸收哦。
它所含的成分作用於脂肪酶，使酶失活。阻斷食物中30%左右的油脂吸收，未被吸收的油脂只能隨糞便排出去，從而起到減少熱量攝入的作用。從源頭減脂控脂。
並且奧利司他膠囊還是國家葯監局認可的合法性減肥藥物，幾乎不入血、不影響中樞神經，不通過肝腎代謝，48-72小時代謝出體外。隨糞便排出。不拉肚子、不脫水、不抑制食慾、不反彈。想減少脂肪吸收，隨餐一粒就夠啦。減肥要趁早哦。
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