從「中年大叔「到「花樣美男」，跑步真能給人帶來那麼大變化嗎？

今天給大家分享的這篇文章，出自我的好朋友，一位我都佩服無比的超級自律達人，Kris，大家都叫他K叔。

他是一個85後的二胎奶爸，當年從一個十八線小縣城考入北京，然後靠著自律和勤奮，畢業時不僅獲得了北京市優秀畢業生的稱號，還拿到了10個世界500強offer，最後進入一家超大央企集團總部工作。工作之後，他依然不放棄深造，用2個月的時間考入了Top財經院校的會計學博士，同時他還是一個跑步和馬拉松愛好者，曾用1個月時間瘦了20斤。

在短短時間裡他寫出了幾十篇10W+的文章，人民日報、有書、新華網、思想聚焦、朝夕日曆等大號都曾多次轉載他的文章，他的所有自律故事都在這裡

《從中年大叔到追風少年，跑步給我帶來了哪些改變？》

作者：K叔

我從來沒有想過自己可以在有生之年完成一個全程馬拉松，即使在走上全馬跑道的那一刻，我也依然深深地懷疑自己。

但當成功衝過終點線時，瞬間覺得這個世界怎麼會如此美妙。沉重的雙腿似乎一下子變得有力，放眼望去每一個人都在向你揮手向你致意，那是一種從未有過的充盈。

我感謝跑步，因為是跑步讓我不斷修正自己的人生，跑步對於一個跑者來說，不僅僅是一種愛好，一種生活方式，更是一種隨時能夠給予人無窮力量的興奮劑。

從最初開始跑步時的3公里便徹底放棄，到逐漸10公里的輕鬆自如，再到42公里馬拉松的順利搞定，其實僅僅是過去了不到一年的時間而已，但正是因為跑步，讓自己在這一年中發生了太多的神奇的變化，讓我終生受益。

01身材與顏值

在14年開始跑步的時候，微微隆起的、不斷提升的髮際線、日漸圓潤的大臉讓我看起來早早就完成了一個「中年大叔」的蛻變，之前的褲子衣服全部繃緊，我甚至都已經放棄買衣服了，因為買什麼都不好看！

但開始跑步之後，尤其是在一個月瘋狂瘦了20斤之後，突然發現原來瘦下來之後真的可以搭配任何衣服，以前買過最失敗的一件V字領t恤，竟然也可以毫無違和感地去駕馭。

再說臉，肥的時候，最不喜歡就是自拍，因為自己都會深深厭惡可惡的大臉+雙下巴的標配。但瘦下來之後，發現，他們總說我是大圓臉，簡直是胡說八道！老子的臉原來稜角如此分明！

跑步真的是最好的整容方式。

點擊閱讀：《暴肥暴瘦指南——1個月瘦15斤和1個月胖15斤，我都做到了》

02精力

都說25歲之後，男人就開始走下坡路，我以前真的深信不疑。

因為我實踐了啊，確實，25歲，一畢業工作，精力就開始瘋狂下降啊，哪裡還有以前熬夜撒歡、各種折騰的精力。

但在減肥之後，我發現我錯了，男人不是在25歲之後走下坡路，而是在：

胖了之後就會走下坡路呀！

而且跌的轟轟烈烈！

之前總是會抱怨睡不醒，容易累，但是身體瘦下來之後，很少會有睏乏感。去年全家人爬山，因為山太陡，我基本上是一路抱著兒子上下山，最後一段，小舅子說姐夫讓我來吧……結果，他真的只抱了5分鐘就說腿軟……

就像一位馬拉松選手說的：「人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老」。

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