為什麼晚上睡前一定要吃五粒枸杞？不知道太可惜了

有些人說枸芪吃多了會上火,但這是不科學的說法，真正的好顏色稍暗，色正，那些看起來顏色特別鮮艷油亮的，購買時一定要注意，它在養生類食品銷量排第一，這很好地說明了問題，它的作用功效。用於最多的是用來做成酒的，而它到底具有哪些對人體有益的用處呢？

從它的藥用上我國傳統醫學上認為它能夠補腎，益精明目，還可以增加人們的免疫力，但是對於我們現代來講它最實用的地方就是能抗疲勞，此外它有護肝、降血糖的作用，其中的 甘油三酯的水平對糖尿病患者具有一定的作用。

據臨床醫學的驗證，常吃它還能治療慢性腎衰竭，還擁有美容的作用，可這點很多人都不知道，它還可以提高皮膚吸收養分的能力，還可以起到美白的作用，但不是所有的人都適合吃的，，身體有發炎的人最好別吃。

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