寶寶長牙時期，寶媽給寶寶吃這4類食物，讓寶寶的牙齒更加漂亮！

牙齒的重要性對於生活中的我們來說是不言而喻的，擁有一口漂亮又堅固的牙齒，總是能在無形之間增加我們的魅力和自信力，也容易感染到其他的人，所以說當寶寶長出第一顆牙的時候，寶媽們既興奮又是擔憂，興奮的是寶寶終於邁開了人生的第一步，擔憂的是寶媽們卻不知道該如何去護理寶寶的牙齒，那麼在寶寶的長牙時期，寶媽們應該給寶寶補充哪一些營養物品呢？下面就跟著小編一起來了解一下吧。

1、鈣的補充

在生活中我們都知道，我們的牙齒多數都是由鈣物質來構成的，所以說當我們身體中擁有充足的鈣，才能夠擁有一口好的牙齒，同時寶寶對鈣吸取大多半都是在食物中得到的，平時都是寶媽們沒給寶寶肉類，奶類等等，這些食物是很容易被寶寶消化和吸收的，但是小編還是建議寶媽們也應該帶著寶寶出去晒晒太陽，同時也可以促進寶寶身體對鈣的吸收。

2、蛋白質的補充

蛋白質對牙齒的形成，發育是非常重要的作用，而蛋白質的來源是非常豐富的，在我們的日常生活中，在蛋類中，魚類，肉類，穀類乾果類等等都是有著豐富的蛋白質，如果寶寶蛋白質吸取不足的話，就會容易造成寶寶的牙齒排列不整齊，而且牙齒的萌出時間也會變得延遲很多，所以寶寶對蛋白質的補充是非常重要的。

3、維生素的補充

在一般的情況下，維生素d能夠輔助鈣的吸收和沉澱，維生素c和維生素b參與牙膠的組成，那麼維生素c和維生素a來幫助牙齦的健康，所以說維生素對牙齒的作用是不可小覷的，寶寶可以通過吃各種水果蔬菜或者是營養片來吸取維生素。

4、適當添加輔食

在正常的情況下來說，寶寶在半歲左右的時候就會長出第一口的牙齒，在這個時候，寶媽們要做的就是適當的給寶寶添加一些輔食，寶媽們應該是從固態的食物開始，像一些馬鈴薯泥，麥片粥等等，這些讓寶寶體驗由水狀的飲食到糊狀的飲食的過渡，如果從稍微稠度的輔食當中，可以讓寶寶意識到它們的食物是有所變化的，這樣以後寶媽為寶寶添加固態的食物，可以讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

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