自卑的人，才會把別人看得很重要
貧窮的人相信上帝，富有的人相信自己
如果一個人讓你感到不不舒服，甚至自卑，那麼不是你的人格出了問題，而是他的人格出了問題
優秀的人永遠站著看問題，所以不會拉低別人，而平庸的人總是趴著看問題，所以總想把別人拉低到他的水平
世界再精彩，自信的人都心如止水，不以物喜，不以己悲，
自卑的人之所以自卑，就是因為他們內心無法做到完全接納自己
「為什麼我再優秀，卻還是不自信？」
優不優秀，和自不自卑是兩回事
生活中有一定比例的人存在這樣的困惑，從各方面看，我似乎已經做的不錯了，似乎很優秀了，為什麼我還是不那麼自信，甚至隱隱能感覺到內心的自卑。
「我已經很優秀了，我的內心卻依然很累，甚至更加疲憊。」
很多人之所以會有上面這種人的困惑，是因為他們誤解了一件事情：
你外在優秀不優秀和你內心自卑不自卑其實是兩件事情。
· 02 ·
你內心有個強大的錯誤假設：
「只有各方面優秀的人，才有資格自信。」
對那些現實中不夠優秀但卻自信的人，有自卑情結的人可能會有過這種憤怒：
當我們感覺到這種憤怒的時候，如果對自己足夠忠誠，你會發現自己除了鄙視，一定還會有一種隱隱的不易覺察的羨慕和嫉妒，即那個人為什麼他可以那麼自信，而我明明比他好太多，卻無法這麼心安理得，自我感覺良好。
· 03 ·
真正決定你自信的
是你的核心自我
因為自信的本質在於自我接納，是在自我接納的基礎上建立的「我能行」的信念和感覺。
自卑的人之所以自卑，就是因為他們內心無法做到完全接納自己。
因為這種不能自我接納，會導致他們認為自信是需要條件的，這些條件可能會表現為必須達到一定的標準，或在某些方面一定要超過自己的同齡人，他們不允許自己在某些方面不行……
一個對自己不夠優秀、成就感存在防禦的人，他怎麼可能是真自信呢，防禦就說明他對自己充滿懷疑，即便他外在的條件改變了，但他內心那種糟糕的核心自我假設並沒有隨之改變。
· 04 ·
接納自我是走出自卑的關鍵
第一步：接受自己是凡人
走出自卑最重要的是內心做到接納真實的自我。
在成長中的各個階段，我們採用了各種防禦機制來避免自己受到創傷，這叫做自我保護，所以當一個人要直面自我時，如果沒有足夠的心理能量，安全感有了較大提升外，他是很難做到直面自我的。
而真正的成功和優秀，他的內在成長一定是和他的外在表現同步的，甚至內在成長超越外在表現，這樣的前進會讓人覺得更加遊刃有餘，即便這個人暫時失敗了，你會知道，他還能站起來，因為他有這個實力。
接納自己意味著對自己的全面洞察，一個人對自己了解的越深，也就會對別人理解的越深，對人性的很多規律就知道的越多，也就不會再拘泥於自卑不自卑，因為沒有任何自卑的需要。
所以在一定程度上，自卑是因為你不了解這個世界，更不了解你自己。
· 05 ·
自卑的人大多意識不到他們一直在使用一套不易覺察的僵化的標準來評價自己，而不管他們取得了多大的成就和成績，都無法把這種外在的優秀內化到自己的那套評價標準里。
生活的真理在於要利用好你手裡已有的資源，去打好人生這場牌局。如果眼睛和內心只盯著自己的不足和沒有的東西，往往在錯失了星星之後，會繼續失去月亮。
所以學會反思很重要。
生命是個道場，修身和修鍊是一個持續一生的過程，只關注外在的成就，而不去覺察自己內心、反思自己的內心，就會陷入迷茫。
因此「所謂的外在優秀，內在自卑」更多的是在按照原生家庭的信念活著，在繼續使用著那個早年被父母或養育者灌輸的信念。
從現在開始，請停止用舊的思維思考你的人生。
是時候了，擺脫早年的慣性思維，成為一個能夠獨立思考的人，這是你走向真正的成熟和自信的第一步。
TAG:美術怎麼學 |