拒絕，是一個成年人的標誌
你敢說「NO」嗎？
| 2018/7/20|
七月上
Jam
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我是典型的討好型人格，到現在也沒有完全治癒。
小時候，同學要分給我零食吃，我會委婉拒絕。
因為覺得拿了人家的零食自己又沒有什麼可以交換的，會很不好意思。
但是如果我自己拆了一包零食，就會想辦法讓周圍的同學都吃點。
因為自己一個人吃獨食會不好意思。
大學裡，有同學夜裡12點打電話給我問作業的事情。
我會馬上接，如果對方一時半會兒理解不了，我還會主動要求當面解答。
「反正就在隔壁寢室，我們可以在走廊里講一下。」
學生會、社團里如果有什麼事臨時找人，我也會自告奮勇。
哪怕會損失自己的時間和體力，也在所不惜。
我覺得自己只是熱心過了頭，直到周圍的人一遇到什麼事就會來找我。
而如果我果斷拒絕就會被說閑話，我隱約覺得自己在為人處事上是有問題的。
同樣的兩個人，如果一個人一直拒絕，偶爾熱心腸一次。
受惠者會印象特別深，瞬間增加好友度。
而另一個人一直無條件答應，偶爾拒絕一次。
被拒方也會印象非常深刻，瞬間降低好友度，會全然不記得之前這個人的好。
因為這個人已經被定義為「熱心腸的人」，一個熱心腸的人可以對任何人好，就唯獨對你不好，你會不會覺得他是對你有意見？
但事實上，只是熱心腸的人累了，有事，或者就是單純地想換個人際交往方式。
你需要的，僅僅是在你非常不情願的情況下，勇敢地走出第一步，說「不」。
然後堅持到底，一次，兩次，三次，然後慢慢養成一個習慣，僅此而已。
真正重要的是第一步以及後面的習慣養成，就是這麼簡單，就是這麼粗暴。
討好型人格特點
1. 內心敏感脆弱，有同理心，總能敏銳的察覺出或「自以為察覺」出別人內心的想法。
2. 很難拒絕別人，即便知道對方的要求不合理也會習慣性硬著頭皮滿足對方的需求。
3. 在與他人的交往中傾向於抬高別人，貶低自己。
4. 非常在意別人對自己的看法和評價。
5. 在社交中表現得很「神經質」，總會擔心自己會給對方造成什麼樣的印象。
6. 大多數行為的動機往往是為了迎合別人的期望，獲得別人的認可。
7. 缺乏底線和原則，非常能夠容忍或者說是意識不到別人在客觀上對他的「逾規」行為。
有人說，一個人成熟的標誌，就是知道每天發生在自己身上99％的事情，與別人無關。
真實的人際關係中，你越是討好別人，別人越是把你踩到泥里。
反而那種有著迷一樣自信和能力的人，可以得到大部分人的尊重。
你得為你自己而活，想要什麼就去爭取，不要乾等著別人來施捨給你，也不要在意任何人的眼光和看法。
你要明白，只有當你自己在乎自己的時候，別人才會用正眼看你，オ會去在乎你。
你很優秀，欠缺的不是能力，而是自信，去做你害怕做的事情，才能消除恐懼。
你要知道，拒絕是每個人的權利。
甚至當你說＂不＂的時候，也不用費心思找借口。
爺只是不想伺候你而已，你自己有手有腳，憑什麼使喚我？
人無完人，你也不可能把什麼事情都做好，把所有人都取悅。
在精力有限的時候，儘力去做那些你擅長，能讓你快樂的事。
人生苦短，你不必讓每個人都喜歡，與其小心翼翼討好別人，不如做一回真實的自己。
願你能夠活出更好的自己！
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