腰椎間盤突出，這三個方法有你意想不到的效果 附方法 收藏

腰痛和坐骨神經痛，就是腰椎間盤突症發出的警示信號。腰椎間盤突出症不僅僅只是中老年朋友的專利，它同樣對青年朋友有著相當大的威脅。腰椎間盤突出分為：膨出、突出、脫出。癥狀多種多樣。包括各種腰痛癥狀，病人常有腰骶部疼痛，疼痛較深，可輕可重。輕的久坐後才產生、重者痛不可忍，卧床不起，稍動就痛，翻身極為困難。

腰椎間盤突出有哪些體征？

骨科專家指出，並不是每個腰椎間盤病人都有腰痛的癥狀，也有些病人只是出現下肢癥狀，如早期出現小腿和足部麻木不適、或有的一開始就是一側下肢疼痛並伴有麻困癥狀，不久出現另一側癥狀，一側重一側輕或原來的一側癥狀消失等。上部腰椎間盤突出症多表現為股前側的股神經痛癥狀，下部腰椎間盤突出症多表現為股後側的坐骨神經痛癥狀。還有的病人腰腿痛癥狀同時存在、也有出現下肢癥狀後腰痛癥狀減輕或消失。

腰椎間盤突出症導致的下肢癥狀常與走、站有關，有的病人表現為持續性痛麻，癥狀重者影響行走活動，嚴重者下肢癱瘓，專家提醒要及早治療。針對椎間盤突出症及早治療，不單單為了減少癥狀對患者的折磨，也是為了防止突出的椎間盤的繼發改變產生更多更嚴重的癥狀。

腰間盤突出給患者的生活帶來了極大的不便，甚至會導致癱瘓的發生，所以出現腰間盤突出癥狀時，一定要積極的治療。下面中醫就為大家介紹治療腰間盤突出的好中藥，那就是艾草。

艾草生在山野間，在局部分地區比較常見。全草可入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎等作用。艾葉晒乾搗碎得艾絨，制艾條供艾灸用;艾草的使用由來已久，戰國時《孟子》一書中就有「七年之病求三年之艾」的記載。

艾草一般生長在山野之間，挑選長勢旺盛的艾草，取新鮮艾葉1000克，可以多采些備用;

製作方法

1、將採摘的艾葉，晒乾備用;

2、把晒乾的艾葉炒熟，顏色變成焦黃即可;

3、加入適量的醋，攪拌均與備用;

4、把炒好的艾葉平攤在紗布上面，敷到腰部即可;每天敷一次，每次2-4個小時，用三次效果顯現。本方主要功效是祛濕止痛很多人這個方法去除病根，對於風寒型腰椎間盤突出的效果尤為顯著;

當然出了艾草，還可以選用其他兩個療法：

1、生川烏、生草烏各30克，桂枝15克。共為細末，炒至變黃色，加少量白酒，將上藥共分5等份。每早服一份，連服5天。此方具有溫經散寒止痛之功效，適用於寒濕型腰椎間盤突出症，證見腰腿部冷痛，轉側不利，遇陰雨天加重。

2.烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蠍5克，細辛6克。共研極細末後，分成8包，首日上、下午各服一包，繼之每日一包。一周為一療程。此方具有祛風通絡、除痹止痛之功效，適用於血瘀型腰椎間盤突出症，證見腰腿部疼痛，痛有定處，活動不利。

如果覺得上述方法費時費力，可以用純中醫貼劑療法。在對於腰椎間盤突出的治療，應首選保守治療，相信無論是骨科大夫還是我們老百姓，都不會否認這句話。保守療法--中醫膏貼療法，推薦（絡通萬康膏貼）是以名貴藥材為組方，包括川烏草烏防風桂枝白芷伸筋草透骨草羌活乳香沒藥等二十多味名貴藥材尊古法炮製而成。

此貼是老中醫秘制正宗外敷貼劑，採用膏磁雙效合一作用原理使膏貼中的中藥成分產生磁場作用於患處部位，即可藉助於人體經絡之通絡從而激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到通經活絡祛濕除寒之功效。

在著名《國醫骨病說》上，也曾推薦過專門治療腰椎、頸椎各類骨病的外敷膏貼（絡通萬康膏貼），是膏藥界中的佼佼者，還被當地列入了非物質文化遺產。9成以上患者使用後不複發，淘宔搜索就能找到。

小編溫馨提示：因為此秘貼深受廣大患者喜愛，市場出現了很多仿冒產品！大家搜索購入時請絡通萬康，發貨地鄭州，非此專櫃的一律為假冒的哦！

久坐的人群最容易患上腰椎病，最好的方式莫過於勞逸結合了，工作之餘抽出一段時間鍛煉，不僅對身體有極大的好處，還可以提神解乏，可以說好處非常多。下面推薦三個鍛煉方式，簡單又實用。

三種簡單的腰部鍛煉方法

1.前屈後伸

兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5次～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。

2.雙手攀足

全身直立放鬆，兩腿可微微分開，先兩臂上舉，身體隨之後仰，盡量達到後仰的最大程度。稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，讓手儘可能觸及雙腳，再稍停，然後恢復原來體位。可連續做10次～15次。注意身體前屈時，兩腿不可彎曲，否則效果不好。老年人或高血壓患者，彎腰時動作要慢些。

3.轉胯迴旋

兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按逆時針方向作同樣的轉動，速度由慢到快，旋轉的幅度由小到大，如此反覆各做10次～20次。注意上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不要過分地前仰後合。

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