它是天然「瘦身王」，每天喝1杯，2個月後瘦的家人認不出來！

「出污泥而不染，濯清漣而不妖，」是賦予一種神奇生命力的古老植物，講的就是荷花。而我們今天要說的是它的葉子——荷葉。它是天然「瘦身王」，每天喝1杯，2個月後瘦的家人認不出來！

不少人有喝花茶的習慣，特別是一些上班族，平時無暇做運動，偶爾喝喝花茶，不僅能調節腸胃，還具有養生保健的功效呢。不同的花茶有不同的功效與作用，比如說喝玫瑰花茶就能起到美白養顏，喝菊花茶就能清熱去火，而喝荷葉茶能起到減肥的效果。

荷葉中的荷葉鹼能夠有效的分解體內放入脂肪並促使排出體外，然後會在腸道壁上形成一層脂肪隔離膜，起到防止脂肪的堆積和吸收，與此同時，荷葉還有促消化的作用，其中含有的茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，如果缺乏會使新陳代謝降低，能量消耗也會相應的減少，從而導致肥胖，通過喝荷葉茶可以有效的補充腸道所消耗的茶瘦素，也就能起到減肥的作用了。

荷葉含有豐富的纖維，我們通過泡茶的方式來飲用，可以達到促進腸道蠕動，起到潤腸通便、預防便秘的作用。荷葉性涼，適量的飲用荷葉茶可以起到清熱消暑的作用，對於頭痛眩暈、水腫、散瘀止血等都有很好的療效。

荷葉性涼偏寒，它具有散瘀止血的功效，所以女性在經期的時候是不適合飲用的。

對於迫切想要減肥的人來說，喝荷葉茶雖然是一種不錯的減肥方法，但是光靠飲用荷葉茶來達到減肥效果也是不實際的，平時還是需要多注意飲食以及堅持每天運動，自然而然這樣的減肥效果才是最好的。

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