抑鬱症不是突然得的，如果沒這幾個癥狀，恭喜，你的心態還算不錯！

現在的人生活壓力，工作壓力都非常地大，不知道自己去處理自己的生活，去平衡它們，有時候會覺得自己的人生有些失敗，不知道該如何去做，其實據調查，患抑鬱症的年輕人現在越來越多，而原因一多半都是生活壓力導致。

抑鬱症不是突然得的，如果沒這幾個癥狀，恭喜，那你的心態還不錯

焦慮

這是抑鬱症最常見的一個現象了，時不時就會感覺特別地焦慮，有不耐煩的情況，好像看什麼都不舒服的感覺，不能控制住自己的情緒，甚至是明明上一秒笑著，下一秒就覺得很悲傷。

記憶力變差

抑鬱症時期癥狀就是會發現自己開始越來越沒有主動性，雖然能工作但是卻沒有了激情，會覺得自己的記憶力越來越差，有「過一天是一天」的消極思想。

對事物失去了興趣

部分患者會覺得自己對什麼事都提不起興趣，已經沒有什麼東西可以吸引到他們，而且常常感到疲憊，會很排斥人際交往，不願對人表達出自己的情感，沒有自信。

經常走神

部分人會有思想上的變化，無法集中注意力，經常走神，不能很好地集中自己的精神，總是一副無精打採的樣子。

覺得自己與世界格格不入

有的抑鬱症患者會覺得自己與這個世界格格不入，會覺得沒有找到生活的意義所在，得過且過，這種情緒會經常出現，影響著他們，這類人一般都是一個人生活，喜歡獨處。

抑鬱症不是突然得的，如果沒這幾個癥狀，恭喜，那你的心態還不錯

其實得了抑鬱症也沒有想像的那麼可怕， 要及時地調解自己的心態，有時候我們的情緒會因為一個小小的點而突然爆發，這是在正常的，不要壓抑自己的情緒，平時多出去走走，放鬆自己。適當的情況下，可以找心理醫生幫忙。

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