孕後期，孕媽出門前要做好這幾件事，不然出去就尷尬

母嬰 07-27

文|好孕姐

表妹懷孕8個多月了，前幾天一起吃飯時，她偷偷問我，說最近總是小便失禁，嚴重的時候都不敢笑，因為不知道什麼時候就把衣服弄濕了，因為是夏天，穿的衣服又少，特別是在外面的時候會感覺特別尷尬。其實，孕後期會出現小便失禁的現象，這很正常，很多孕媽在懷孕後期都有過這種經歷。

孕媽正確的做法是，什麼時候有了尿意，就及時去衛生間，不要想著剛去過或者忍一會兒，如果這樣很可能沒一會兒你就小便失禁了。此外，有時候孕媽在大笑、咳嗽、或者打噴嚏時也會出現小便失禁，這些情況孕媽也不用太過擔憂，這些現象在生產之後就會慢慢改善的。

只是為了減少像表妹那樣，外出時可能會出現的尷尬，孕後期，孕媽出門的時候可要注意，要做好這幾件事，不然出去後等待你的將會處處都是尷尬。

出門前最後一件事最好是去趟衛生間

出門前，孕媽要做的最後一件事最好是去趟衛生間，孕媽別嫌麻煩，出門前先去一趟衛生間排尿，這樣你不至於在出門沒多遠就又有了尿意，有經驗的孕媽除了會在出門前去趟洗手間之外，外出時也會時刻留意哪裡有衛生間，因為孕晚期對孕媽來說真的是個「非常時期」，每隔三五分鐘可能就會有想去衛生間的衝動，而且萬一有了想去的衝動還是一刻也不能忍的那種，所以時刻準備著最好。