炎熱天氣用苦瓜泡水喝，身體悄悄發生3大改變，有3類人不要吃

苦瓜因為味道苦澀，因此很多人都望而遠之，有的地方還被評為最難吃的蔬菜。不過苦瓜可是個好東西，天氣炎熱吃可以清熱降噪，讓自己的身體清清涼涼。

一般大家吃苦瓜都是炒著來吃，不過今天小編給大家介紹一種苦瓜泡水喝的方法，做法也非常的簡單：一根苦瓜清洗乾淨切成丁，加水小火熬至苦瓜稀爛。這樣就可以飲用了。經常飲用身體會悄悄發生3大改變：

1、胃口越來越好

苦瓜泡水喝可以促進腸胃的消化和吸收，每天喝一點可以預防便秘的發生，讓自己胃口越來越好。

2、身材越來越瘦了

苦瓜裡面含有豐富的苦味素和苦味甙，它們可以分解身體裡面的脂肪，在適當的鍛煉下，你會越來越瘦。

3、身體變清爽了

苦瓜可以很好的清熱解毒，每天喝一點可以排出身體毒素，讓你一身輕鬆。

雖然苦瓜養生價值高，但是畢竟是涼性的蔬菜，因為脾胃虛寒的人不能吃，還有兒童和孕婦也不要吃。

註：本文圖片均來自網路

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