用它們泡茶喝，降血降壓、清除血管垃圾，糖尿病一輩子不再犯

哈嘍大家好，今天我們要講的是關於高血壓。高血壓是生活中的常見病，血壓高是非常危險的，談起預防高血壓，人人都應該行動起來，除了積極的藥物治療外，下面我就分享給朋友們幾個相關的例子，幫助我們控制高血壓。

山芋等富含鉀的蔬果，有助於降低血壓，西紅柿、橙子等都是及其富含鉀的食物。除此之外這些葉子每天泡水喝，能降壓，穩壓，不妨試試。

絞股藍，又名烏七葉丹，它具有一定的能力降低膽固醇，以及降血脂的作用，而且還有提高身體機能的免疫力並且促進內分泌的功效。患有高血壓的人群，可以在平常飲用絞股藍茶，可以增強血管柔韌性，控制血壓的升高。

蓮子心茶降血壓，蓮子心是大家都非常熟悉的一種食材，它有降火清熱的功效，很多人會在上火的時候飲用蓮子芯泡的茶去火，蓮子芯除了清火，還能擴張血管，達到降低血壓的目的。

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