夏天吃紅豆好處特別多，但一定要注意這些禁忌！

吃紅豆好處：

1、補血

紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，還可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。

2、紅豆養心

夏季容易心火旺，如果心火過旺則很有可能會引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效，因此特別適合夏季食用。

3、預防低鉀症

夏季酷熱的天氣，致使我們大量的排汗從而流失鉀離子，如果這個時候不注意及時補充的話，很有可能就會導致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃紅豆，除了可以增進食慾以外，同時還能給人體補充鉀離子，從而避免低鉀症的發生。

吃紅豆禁忌：

紅豆性味甘酸，通利水道，多食令人消瘦，故體瘦、尿多者不宜食用；豆製品只能做甜食，如為了口欲加上鹽，利尿的功能就會減半，而且甜咸參半的食物，吃後使人神經不安。

夏天你喜歡喝紅豆糖水嗎？

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