這個食物長得丑，女人不要嫌棄，每天來一口，讓你滿臉膠原蛋白

女人到了一定的年紀，如果保養不得當，肌膚很容易出現很多問題，比如說皺紋、皮膚鬆弛、暗沉等。這都說明肌膚中的膠原蛋白含量慢慢的變少了，這個時候你需要補充膠原蛋白了。有個食物長得非常的丑，很多人看了就吃不下去，但是它卻富含膠原蛋白，它就是豬蹄。

豬蹄又叫做豬腳，它富含膠原蛋白，不過一般要選擇豬的前腳，它肉多骨頭少，非常的好吃。

豬蹄中的膠原蛋白含量豐富，它能增強細胞的儲水能力，讓肌膚變得滋潤，防止肌膚皺紋的出現，可以很好的延緩衰老。

豬蹄裡面富含蛋白質，膽固醇和脂肪，產婦吃了可以通乳，還有豐胸的效果哦。

豬蹄進入身體裡面會產生很多甘氨蛋白酸，它能改善神經衰弱、失眠焦慮的情況。尤其是現在人們壓力大，很多人睡不好，可以多啃豬蹄。

不過豬蹄雖然對身體有好處，不過畢竟脂肪含量多，因此吃多了也容易變胖哦。

註：本文圖片均來自網路

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