男人天天吃洋蔥，兩周後，身體會發生幾個驚喜的變化

夏季溫度高，酷暑難耐，很多人在夏天都沒有什麼胃口，不管多豐富的菜肴都不想吃，甚至看到肉都有點噁心的反應。這個時候只想喝些冰冷的飲料。其實夏天出汗多，人容易乏力，影響到腸胃功能，這個時候最好吃一些清涼解暑的蔬菜，再有一點辛辣的味道就最好不過了。洋蔥正是這樣的蔬菜。

洋蔥的味道非常大，有的人非常喜歡吃，而有的人就避而不及。喜歡吃洋蔥的人常說，一旦洋蔥在廚房裡消失，人們的飲食將不再是一種樂趣。這說法有點誇張，不過也說明洋蔥卻是有它厲害之處，要不怎麼這麼多人都喜歡吃呢！

今天小編就跟大家聊聊吃洋蔥有那些好處，夏天吃洋蔥，吃對了可以降血糖、護血管、助消化，懂吃的人連洋蔥跟都不放過。

在中餐里，洋蔥出現的並不多。但是在西餐中洋蔥卻是常客。西方人不管是吃熟的還是吃生的，都少不了洋蔥。這可能就是東西方的飲食文化差異。洋蔥具有非常好的降解脂肪的能力，吃油膩的東西時候配上洋蔥能夠很好地起到解膩、降脂的功效。

洋蔥微辣，能刺激腸胃增加食慾，在這個炎熱的夏天讓你胃口大開。我們邊遠的新疆的人們在吃羊肉時候，也會配上洋蔥，這應該跟西方吃法差不多。

洋蔥對高血脂的人有幫助，對糖尿病的人也有一定的幫助。洋蔥中含有與降血糖葯甲磺丁脲相似的有機物成分，可以起到一定的降血糖作用。尤其是深顏色的洋蔥，顏色越深的洋蔥降糖效果最好，有糖尿病的人不妨多吃一點。

西方人比較喜歡生吃洋蔥，但是我們的飲食習慣和他們不一樣。我們通常都是炒熟了再吃。其實生吃是最好的選擇，高溫炒過的洋蔥，裡面的營養成分會受損。但是洋蔥的辛辣很多人都受不了，可以選擇黃洋蔥，它的辛辣味是最淡的。

再告訴大家一個日常小知識，切掉的洋蔥頭不要丟掉，留著還有很多妙用喔。

把切掉的洋蔥頭放到花盤裡，泥土稍稍漠過洋蔥頭1裡面就可以，隔3天澆1次水，不用幾天，洋蔥頭就發芽生根了，兩三周就可以吃上洋蔥蔥段了。

好了，今天小編就介紹到這裡，各位朋友喜歡吃洋蔥嗎？還知道洋蔥有那些功效？不妨在留言處留言，分享你的生活經驗！

（圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！