經常手麻別大意，可能是這些疾病的徵兆

生活中我們經常會遇到手麻的情況，趴桌上睡個午覺被手麻醒，不過過一會自己就好了；超市買了一大包東西拎著手不知不覺麻了，手掌無力；有的人拿碗，一會兒就麻且無力，不能再拿了；手麻可能是整個手都麻，也可能只有一兩根手指麻。像午睡壓迫了血管導致的手麻是正常現象，但經常性無緣無故經常手麻就要小心是某些疾病的徵兆了。

1、高血脂

如果血脂長期過高，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致手腳麻木。尤其是老年人更要經常查一下血脂，多喝水，改善手麻的情況。

2、糖尿病

糖尿病是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病引起的周圍神經病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常。如果是雙側對稱性的手指發麻，多是糖尿病周圍神經病變引起的。

3、頸椎病

頸神經有椎間孔出來，分成前後兩支。前支：走向下外方，一直到前臂，構成尺神經，橈神經，正中神經等。後支：繞頸椎後關節到後方，分布於頸椎後面的肌肉，皮膚不論前支或後支受到壓迫，均會引起手麻。

4、中風

中風的患者常常會出現手抖手麻的癥狀，尤其是在發作的時候，這種癥狀會更明顯。另外，中風患者還會出現更嚴重的頭痛、眩暈、肢體麻木等癥狀，要及時到醫院檢查治療，了解指的身體情況。

5、更年期綜合症

進入更年期的時候，往往也會存在手麻的癥狀。主要原因是年齡越來越大，機能逐漸退化，有些部位明顯出現行動不便的問題。面對這樣的癥狀，可以到醫院進行骨科檢查，看看是否存在骨質疏鬆。

6、慢性酒精中毒

經常喝酒的人注意了，如果你出現手麻的癥狀，那麼可能是慢性酒精中毒，慢性酒精中毒可能會引起腦神經的受損，腦神經一旦受損就會出現頭痛，頭暈，肢體麻木等，等到年齡再大點，出現腦萎縮的概率會大大增加。

經常手麻的朋友，建議你這麼做

1、加強手部運動，做做手保健操

手麻是一種常見的現象，我們可以通過可以加強手部運動，通過十指交叉握緊、握拳、放鬆，有時讓人幫忙按摩一些手部穴位，達到舒筋活血的目的，便可以有效緩解一些因手部血液不暢而引起的手麻。

2、糾正不良姿勢習慣

生活中常見的手麻癥狀多由手部血液循環產生淤積不暢而導致，其中經常枕手睡覺、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要盡量避免這些事項產生。

3、保持良好心態

主神經功能紊亂也可能引起手麻。患者在煩躁、心慌、焦慮的時候，癥狀就會體現出來。而且，這種發麻位置不固定，呈遊走的狀態。患者往往還會失眠、多夢、氣短、周身乏力和記憶力衰退。因此保持良好的心態是非常重要的。

4、做頸椎保健，常做艾灸

手麻很有可能是頸椎病導致的，經常做頸椎保健操能夠預防頸椎病、緩解頸椎病癥狀，減少手麻的發生。使用艾條對準手部穴位，進行施灸，可作為保健長期做下去。

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