醫院專家提醒：這幾種食物一定不要多吃，最後一種卻很多人都戒不掉！

醫院專家提醒：這幾種食物一定不要多吃，最後一種卻很多人都戒不掉！1，果珍。主要成分是糖份，濃縮果汁，檸檬酸，色素等。此外還有增稠劑等其他成分。一般因為果珍中含有過多色素，使大家的接受心理受到影響。對人體產生較大的影響。

2，加工麥片。多為數種穀物混合而成，其中燕麥片只佔一小部分，有的甚至根本不含燕麥。看起來是一種麥片，但是根本沒有麥片的營養，而且添加劑非常多，對人體產生較大的影響。

3，腌菜。腌制是利用食鹽的保藏作用，將新鮮果品或者其他方法已經加工過的原料用鹽腌漬製成食品的方法。腌制食物主要的用料就是鹽，而且用量很大，導致腌制食品中含鈉量極高，會給食用者腎臟的負擔增大。 另外，腌制食物還含有致癌的亞硝酸鹽，會增加鼻咽癌等惡性腫瘤。對人體產生較大的影響。

4，泡麵。泡麵其含油率為18%-20%，含鹽率為1.6%-2%，沒有營養、含有防腐劑、難消化。長期食用這樣的高鹽飲食容易誘發高血壓、心腦血管疾病。對人體產生較大的影響。

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