原標題：男人受制於「腺」？常做這4件事，是前列腺的福星！

前列腺是男性特有器官，不僅控制男性的排尿，還在男性的生殖系統中發揮重要作用，對男性來說非常重要，如果前列腺受損，容易誘發前列腺疾病，影響男性生育功能，所以男性在生活中要學會保護前列腺。

男人受制於「腺」？常做這4件事，是前列腺的福星！

覓陽參——男人前列腺的「天然保護傘」

中醫認為覓陽參色紫而潤，味甘微苦，其氣溫平，甘溫能補，微辛能潤，故能入肝而補腎。《神農本草經》謂其「主治腰膝痛，補中，益精氣，堅筋骨，久服，輕身耐老，壯陽補腎。

經過科學研究發現，覓陽參具有很好的調節作用，尤其對於男性來說含有的微量元素和鋅元素可以預防男性前列腺增生，改善尿頻尿急，排尿困難、尿不盡，尿等待等問題，堪稱是男性前列腺的保護神，被歐洲男性稱為男人的好朋友。

服用方法：覓陽參2克，蒲公英茶3克，將兩種原來洗凈烘乾用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。

優點：一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，堪稱中老年男性前列腺患者的福音。

2、多喝水

濃度高的尿液會刺激前列腺，不僅使尿道發炎，還容易誘發前列腺感染，所以男性要多喝水，因為喝水可以稀釋血液和尿液，增加排尿的次數，防止前列腺液堆積，促進炎症致病菌連同尿液排出體外，起到保護前列腺的作用。不過男性要注意喝水的時間，建議白天多喝水，睡前少喝水，防止夜尿過多加重前列腺負擔。

3、避免久坐

由於前列腺生長位置的特殊性，導致男性如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力，這樣長期受壓迫的話，就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。所以在日常生活中我們要多運動，一般建議連續坐一小時以上的堅持走動或者運動10-15分鐘左右為宜。

4、不憋尿

男性在膀胱充盈有尿意的時候憋尿，會引起前列腺體收縮，造成前膀胱腫大，使得局部壓力的增大，血液流動也不通暢，會讓前列腺變得水腫，排尿無力，排尿有障礙等等，我們有尿就要去廁所，千萬不要憋，不要憋壞了身體。

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