洋蔥和它簡直是天生一對，俗稱「血管的清理工」，讓你遠離高血壓高血脂

人們常說，千萬不要得病。病魔是世界上最難纏的物種，也是最昂貴的。因為大家都知道，你可以不吃不喝，不穿衣服不買東西，但是有病你必須去醫院。而且現在的醫院全部都是先交錢在治病，醫院是人們最懼怕的地方，不但自己受罪，掙的錢大部分都會搭進去。所以醫院就被人們稱為「吃肉不吐骨頭」的地方。

其實生活的很多事物就是很好的治病藥材，平時多注意點比吃藥管用的多了。大家都知道「是葯三分毒」這句話吧，一點都不是開玩笑呢，因為你在吃藥的過程中，雖然只好了這個病，但是你身體的另一個器官肯定會受到損傷。所以說葯還是少吃為好，平時多在食物上下點功夫效果會更好。

就拿有高血壓、高血脂的人來說吧，其實根本沒有必要吃那麼多葯來治療。今天小編就來告訴大家一個秘方，怎麼吃飯就能控制高血壓高血脂。那就是最平常的洋蔥、木耳，這兩種食物被人們譽為「血管的清理工」，經常吃洋蔥有利於心血管健康，洋蔥中含有的蒜素能夠促進新陳代謝，消除疲勞，提高注意力的功效。還有抗癌和防癌的效果，而且呢洋蔥裡面含有人體必須的維生素，可以起到抗衰老的作用。

木耳有預防血栓、抗癌、排毒的功效，而且木耳還有非常厲害的減肥功能，纖維素和一種特殊的植物臟質，兩種物質結合可以促進腸胃的蠕動和消化，從而起到很好的減肥效果。經常吃黑木耳還可以排出腎結石，是天然的良藥。還可以加上核桃，核桃能促進血液循環，防止高血壓和心臟病等一些併發症。

暖心烹飪：洋蔥、黑木耳、核桃一起做的話可以調成冷盤，口感是特別好的，而且營養價值絕對是俱佳，比吃任何藥物都要管用一百倍！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！