家裡常備這四款佐醬，一桌豐盛的早餐只需10分鐘，健康營養又美味，家人都愛吃

早餐雖然要吃好，但也總想睡懶覺，想給孩子做一頓較為豐盛的早餐，就得犧牲睡覺時間早早起床準備，否則只能用麵包饅頭充饑了事，大人可以這樣對付一頓，孩子還在長身體，總不能跟著你在路上啃麵包吧！

如果你家裡有這幾種自製的醬料，那麼在短時間內做出一頓像模像樣的早餐，那就簡單多了，麵包、雞蛋、牛奶、蔬菜、饅頭隨您搭配，不僅健康營養，而且還都是孩子非常喜歡的味道哦！

一、芝麻花生醬

原料：花生、芝麻、核桃仁、鹽、熟花生油

做法：先將花生、芝麻、核桃仁分別在鍋中用少許油炒熟；然後，拌上鹽，放到料理機中打碎；最後後，倒入適量的熟花生油繼續打，直到打成糊狀就做好了

早餐推薦：芝麻花生醬味道香濃、營養補鈣，適合塗抹麵包或者饅頭，拌冷盤也十分好吃

二、番茄醬

原料：番茄、檸檬、冰糖或白糖

做法：先將番茄去皮，用開水燙三分鐘，皮可輕鬆去掉；然後切成塊兒，放到鍋中熬煮到稀爛；接下來放入冰糖，用小火熬到濃稠；最後擠入十滴左右的檸檬汁就可以關火出鍋了。

早餐推薦：番茄醬酸甜可口開胃，可以製作番茄三明治，也適合拌面，蘸食餅乾，作為煎蛋或薯類的調味是非常棒的

三、沙拉醬

原料：淡奶油、雞蛋、白糖、食鹽、玉米油、白醋

做法：先將白糖、鹽和雞蛋混合攪拌，直至糖鹽融化；然後分次少量加入玉米油，每次加入後，都要攪拌至將要凝固的感覺，這一步是乳化的過程；最後可以加入少量的白醋讓乳化後的醬變得並不十分粘稠。

早餐推薦：沙拉醬口味香甜，富含高蛋白，特別適合拌食水果或蔬菜，製作果蔬沙拉

四、草莓醬

這款醬是最受小朋友喜歡的，不過只能等到草莓的季節才能製作哦

原料：草莓、白砂糖、檸檬

做法：首先需要將草莓處理一下，包括鹽水浸泡、去蒂、切開；然後拌上白砂糖，用保鮮膜封好放冰箱冷藏40分鐘出水；出水後，一起倒入鍋中熬煮到草莓軟爛；最後加入一個檸檬汁，煮開後關火，就做好了。

早餐推薦：草莓醬是水果醬中最經典的，新鮮酸甜的口味，適合所有糕點，當然，如果你覺得牛奶喝著乏味，加點草莓醬也會有驚喜哦！

以上幾款既健康又美味的醬料，在家製作都比較簡單，如果早餐您都能將它們用上，那將是多麼豐盛的一桌早餐啊！而且並不需要太多時間哦！一道頂多3分鐘，穿插著進行10分鐘之內就能全部搞定！再也不用早起做飯了！嘻嘻！

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謝謝你難道閱讀！

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