大姨媽來時能吃的食物，防雀斑嫩皮膚，卵巢排毒排暢快，你還傻傻不知道！

黑木耳 黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的功效較大，所以當女人處於經期的這段時間裡食用，可助女性消除血液當中的熱毒。另外在黑木耳當中有很台的植物膠質其吸附力強，所以可以更好的將體內的垃圾及毒素排出體外。

葛根粉 在所有已知植物雌激素的植物中，葛根的雌激素活性是最高的。野葛具有很好的豐胸功效，內含異黃酮相當可觀(葛根異黃酮又叫植物雌激素)，它不僅具有使乳腺豐滿堅挺和乳房組織重構的作用，而且對子宮、卵巢和皮膚也有相當大作用。

荔枝：屬於熱性水果，很多小姐姐都很喜歡吃，它能夠防止雀斑的發生，讓皮膚更加的光滑，還能改善失眠、健忘哦！

釋迦：屬於熱性水果，營養豐富，能美容養顏，補充體力，增強人體免疫力，但是它的熱量也是極高的，不可多吃！【大姨媽來時能吃的食物，防雀斑嫩皮膚，卵巢排毒排暢快，你還傻傻不知道！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！