三伏天，糖尿病患者做好這3件事，控制血糖、遠離併發症

三伏天高溫多雨，很多人在這段時間都逃不了中暑的情況，而糖尿病患者在這段時間則更遭殃。

糖尿病患者在三伏天很容易引發糖尿病併發症，不管是悶熱的天氣、還是因為中暑、血壓升高等，都會導致糖尿病患者的病情加重，而病情過於嚴重時，還會誘發併發症，威脅患者的生命。

下面就和大家介紹三個糖尿病併發症的表現。

尿液泡沫增多

如果發現尿量開始增多，尿液中含有泡沫以及泡沫是細密的而且長時間不消散的話，就要開始警惕了，這很有可能是糖尿病腎病的早期癥狀。

糖尿病腎病的早期癥狀很多都並不明顯，容易被人們忽略，但是如果一被發現之後，絕大多數都是嚴重的病變。

足部發涼疼痛

如果發現足部和下肢會發涼，過段時間還發展為下肢出現持續性的疼痛狀況，並且夜間會格外疼痛的話。要小心可能是糖尿病併發症。

糖尿病足的嚴重後果可能是需要截肢，所以要格外小心，發現糖尿病足很重要。而糖尿病足的發病因素中，下肢血管病變的表現較為明顯。

視力下降

如果糖尿病患者出現了視力下降的情況，最好也要趕緊到醫院去進行就診。

糖尿病在早期出現視網膜病變的情況，其實視力並不會受到很大的影響。但是如果一直置之不理，隨著病情逐漸發展的話，視力就會變得模糊，導致視力持續著減退等情況。如若病情一直得不到控制而持續惡化，甚至會出現眼底出血以及失明的情況。

可見糖尿病不僅給人們帶來很大的傷害，還會給人們引來很多的不良併發症，既給患者帶來了健康問題，也給家庭造成了嚴重的負擔。所以說控制血糖是一件至關重要的事，成功地控制好血糖，才能進一步避免疾病的加重，從而降低疾病對我們身體健康上的威脅。

下面就來給大家介紹幾種能夠有效的控制好血糖的妙方。

健康飲食

人們的身體健康與他們的飲食質量有關，飲食習慣健康又合理的話，能夠為我們及時地提供充足的營養成分，為大家體內所需要的熱量製造很好的補充。而健康合理的飲食對於糖尿病患者來說，更是不可或缺。糖尿病本身就是因為吃而引起的疾病，因此糖尿病患者更需要格外地注重飲食的健康，建議每一個血糖高的患者，都可以做到早日改變不良的飲食習慣。

健康運動

運動可以為我們提高身體素質以及免疫力，而糖尿病患者更不該缺乏鍛煉，經常鍛煉能夠把體內多餘的熱量消除，幫助糖代謝的恢復，從而達到降糖的目的。但是必須注意的是，糖尿病患者千萬不要強度過大地運動，人體的熱量不宜消耗過大，會影響到人們的睡眠以及食慾等問題，所以糖尿病患者更應該適度運動。

藥物控制

當血糖無法通過日常生活的方式控制時，可以採用藥物的幫助。如果當我們還能通過飲食、運動來達到控制血糖的目的時，建議大家不必過早地借用藥物的治療，藥物很多都具有毒性，長期使用會無法避免副作用的產生。建議大家選擇藥物時務必根據自身身體狀況來選擇，必要時還需藉助胰島素。

希望大家都能健健康康度過這個炎熱夏季。感謝大家閱讀紫晴的原創文章，更多關於健康的小知識，歡迎大家留言給紫晴哦！

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