腦梗塞的人平時應注意哪些方面？

腦梗死是目前影響老年人身心健康的最重要的疾病之一，由於我國人口逐漸老齡化，患 腦梗死的人數也逐漸增多。那麼有過腦梗死的人平時生活中應該注意什麼呢？

腦梗死的最常見原因還是動脈粥樣硬化，因此，所有可能影響動脈粥樣硬化或腦梗死發生的因素都要注意。

1.飲食方面，要注意營養全面，又要低鹽低脂。如果有糖尿病，還要控制碳水化合物的量和總熱量；

2.生活習慣，要戒煙戒酒；

3.控制體重；

4.每天適當活動，中等體力活動半小時；

5.控制腦梗死的危險因素，經常複查血壓、血糖、血脂；

6.控制自己的脾氣，避免激動或精神壓力；

7.養成良好的睡眠，保證睡眠數量和質量；避免熬夜；

8.一些藥物如高血壓、高血脂、糖尿病的葯（如果有這些問題需要服藥的話），要長期服用，並定期測血壓、血糖、血脂及肝功能和腎功能；

9.如果不過敏也沒有出血傾向或別的不適合服用阿司匹林的情況，可以長期口服阿司匹林，留意有無皮膚瘀斑、黑便等情況，如果有這些副作用和醫生商量是否需要調整用藥；

10.只要力所能及的事，腦梗死的病人盡量自己做，這樣也是一種功能鍛煉；

11.如果有些事情不能自己完成也不要勉強，安全第一，注意安全，避免摔倒等；

12.個別腦梗死後的病人可能需要長期卧床，家人或護理人員要留意定期翻身拍背，減少褥瘡和肺部感染的機率；

13.如果進食飲水有嗆咳，要留意進食時不講話，盡量小口飲水和吃飯；

14.如果可能，定期和醫生見見面，商量一下目前的情況、看看有無需要複查的項目及後續的治療等等。

儘管腦梗死有一定的複發率，但總體來說，腦梗死還是一個可以通過預防減少發病的機會，腦梗死的病人日常要做的最重要的就是預防腦梗死再發。

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