抑鬱症康復後：現在的你會比以前的你更強大！

情感 07-27

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我重度抑鬱症的時候，我的軀體癥狀有：頭暈、頭痛、呼吸困難、喉嚨異物感、拉肚子、乏力、視力下降、失眠；

情緒癥狀有：情緒低落、悲觀、輕生念頭、消極、恐懼、害怕、焦慮、逃避、不見人、感情麻木、興趣喪失。

苦心人天不負，我通過科學系統治療，4個月恢復情緒，6個月恢復最後的視力問題，一切都變得美好起來！

我也可以，你也可以！

我是那束光，照耀你前方的黑路，我願意做那一束光和一團能量激勵你前行！

今天我來分享一些我抑鬱症康復後的心得和在我身上發生的改變，希望我的這些樸素而又真切的文字，能夠捂熱你那顆冰冷絕望的心。

先來說說我抑鬱症康復是一種什麼感受吧？

簡單地描述我當時的體驗就是：向死而生，劫後餘生的感受，被抑鬱困壓的半年來，我每天都活在痛苦與絕望中艱難爬行，長期被低落情緒與嚴重的軀體癥狀囚禁，讓我一度懷疑我的命似乎快掛了。

那時就想該怎樣就怎樣吧，我做到不去主動死就行了，正常自然死亡那我也認命了，就是抱著這種心態，我每天吃藥，頂著吃藥的副作用，上班下班，每天最期待的就是快點下班，回到家休息，逃避壓力。

在我服藥的4個月後，奇蹟發生了，那天情緒突然好了起來，有感情了、也有興趣了、對生活有希望了，雖然還是很難受，但是至少不情緒低落、消沉、悲觀了，對於抑鬱症患者來說，那就是很大的改善了。

畢竟，抑鬱症最大的摧毀力就是：使一個人情緒低落、悲觀、消極、對生活沒有一點希望，有的只有絕望、甚至會時不時想死。

當以上這些情緒狀況都沒有了的時候，我感覺自己彷彿重生了，再一次覺得人生是這麼的美好燦爛！就連呼吸都是愉快的，看人都順眼了，感覺路邊的野草也特別的美麗，於是我便俯下身子，認認真真地拍了一張，看著拍出來的照片美美的，我頓時眼睛就濕潤了，想想我有多久沒認真拍照了，曾經的我是多麼愛拍照的，而這一次拍照，感覺相隔上次病前拍照的時間，彷彿有一個世紀那麼長。

抑鬱症康復後，在我身上發生了許許多多的變化，另外一個最大的變化，讓我變得特別珍惜生命和身邊的人了，因為抑鬱狀態當時一度以為自己不行了，覺得現在突然好了，感覺自己的這條命就是撿回來的，所以還能活在這個世上，像正常人一樣呼吸工作，就特別的珍惜身邊的一切。