與自己的靈魂深度的對話，這些我用30年換回來的智慧，終生受用！

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道理都懂，但知行合一卻比登天還難，往往那些知行合一的人幸福了、成功了、渡過劫難了，而你卻因為各種各樣的顧慮和懶惰、借口把自己打敗了，不要強詞奪理地說你道理都懂，哲學思想都明白了，真正的懂上升到一個最高的境界就是：悟。

而悟，來源於你真正痛徹心扉的經歷，這些經歷可以是一件打擊你的事件、也可以是一場疾病、也可以是一場婚姻的變故、親人的離去、甚至是你渾厚人生的閱歷，這些經歷把你全身反覆地洗禮，使你的人格真正地成熟了起來。

當你能勇敢地去追求自己想要的人生和生活時；

當你不再畏懼所有恐懼的力量時；

當你可以按照自己意願去克服自己的心理阻礙，而去達成自己的願望和履行你懂的那些道理時；

那麼這個所謂的道理，你才是真正的悟明白了，悟明白了，踐行是唯一讓你成長起來的途徑，那麼這個時候，你才有資格地跟自己說，道理我都明白了，我一直在做一個踐行者，今天所有的成就，都是你知行合一所得到來的結果。

你成功了，你蛻變了！

前行中的我們，都會遇到一些人生思維上的困境，這個時候，我們該如何突破自己呢？也許你終其一生也走不出自己僵化思維的人生，而囚禁在痛苦中，日日夜夜地無病呻吟。

靈魂病了，又怎麼能過好自己的餘生呢？

今天，我們來一場與自己靈魂深度的對話，我將用這些血肉之軀換回來的智慧來普渡於你，如果你悟明白了，將受用終生。

一、關於幫助與施捨、感恩

幫助他人、施捨他人，都是因為我們心地善良和內心比較柔軟，所銜生出來的一種助人的行為，然而人總會有私心，當你幫助別人的時候，雖然你不求回報，但是內心深處還是希望得到別人的感恩的，而別人的思維並不如你所想，也許那些你用心幫助的人，到頭來還會說你的壞話，甚至捅你一刀，那麼這個時候，你怎麼辦？

一般常人就會想不開，懷疑自己幫助別人是錯誤的，而否定自己的初衷，糾結於別人為什麼要這樣做，而活在痛苦中，其實，這哪用痛苦和想不開啊？

是你的期許太高了，你腦海中固有的思維就是：你幫助了別人，別人就必須對你尊重和感恩，就算不尊重、不感恩，那總不能說你的壞話吧？可是你要知道，人與人的思維和境界是不一樣的，千萬不要要求別人也和你一樣的思維，對於不知道感恩的人，下次不幫就行了，學會把愛和心，花在那些有感恩心的人身上，杜絕自己的施捨和幫助被踐踏，學會甄別適合你幫助的人。

退一萬步講，即便那些你幫助過的人，背後傷害了你，你也用不著去較真，何必與一個沒有良心的人去較真呢？較真你就輸了，較真你就玷污了你的幫助與初衷。

二、關於糾結與優柔寡斷

糾結與優柔寡斷，是阻礙我們成功最大的阻礙，那些效率高，有成就的人，往往是果斷大於糾結和優柔寡斷，糾結和優柔寡斷是消耗身體的負能量，無止盡的糾結與優柔寡斷，會使你做決定越來越困難，也會使你的膽子變小，最後變成了一種拖延症，行動力也會不斷地在降低。

長期糾結、優柔寡斷的人，將一事無成，活在膽小、拖延、借口無數的世界裡，最終在養老式的模式中死去。

三、關於做自己

做人很難，做自己的人生更難，在這個物慾橫流、信息爆炸的時代里，人來人往都是如此的匆匆，每一個人的臉上都是一張嚴肅而又冰冷的表情，很多人為了生活，都在為別人、為生存而活，真正屬於他自己的，也只有晚上獨處的時刻，白天戴著面具擠出生硬的微笑，晚上摘下面具痛哭流涕。

一個人的時候，不斷地在重複的問著自己：到底怎樣的人生才是自己的？要怎麼活才能做自己？

這是一個終極考驗的問題，千人有千人的回答，而我的回答是：利用職務性的工作、利用八小時以外的時間，去強大、塑造自己，當你能夠不靠組織、不看別人臉色索取回報來養活自己的時候，那麼你就離做自己不遠了，其實真正做自己衡量的唯一標準就是：你的人生能不能按照你的意願軌道去行駛，你能不能不畏懼他人、外界的影響而選擇自己要的方式去過自己的生活，那麼你這個時候就是在做自己了。

人這一輩子，最可怕的不是死亡，而是當死亡真正來臨時，你突然發現自己從未用自己想要的方式去生活過，也從未用心地去愛過自己！

四、關於委屈

一味地委屈自己，而滿足別人，其實就是在一次次地為自己積攢負能量，當你心裡積攢的委屈越來越多的時候，你會發現，你這一輩子都在迎合別人，討好別人，而小心翼翼地活著！你更加會發現，當你習慣性委屈自己的時候，你連自己都不認識自己了，你開始質疑自己的人生與活法，於是你徹底地不再委屈自己了，這個時候，別人會認為你變了，其實你是在做自己了。

有的時候，我們要學會拒絕，一味地犧牲自己，那麼你就會痛苦，當你想做回自己的時候，別人已經不習慣了，而你又痛苦了，所以總歸來說，你都要勇敢地去做自己！痛苦是暫時的！做自己才能讓你走的更加長遠！不要認為做自己太遲，任何時候都不遲！

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作者：阿秋，國家二級心理諮詢師、情感導師、心靈療愈師、作家。

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