為何別家寶寶愛輔食？因為做好了這4點

昨天琳琳約我去逛街，結果發現她開車帶我到了超市，我覺得很納悶，怎麼想起來逛超市。她笑著說「我家寶寶到了該添加輔食的月齡了，可我給他做了好多種，他一樣也不吃，可把我愁壞了，只吃奶粉肯定是不行的呀，我最近又看到了一個做輔食的食譜，想讓你幫我一起挑食材」。我笑著對她說「你就別這樣瞎折騰了，找到寶寶不吃輔食的原因，才是關鍵」。很多寶寶都有這樣的情況，不愛吃輔食，那麼我們就來了解一下，輔食那些事。

不愛吃輔食的原因

很多家長給寶寶添加輔食時，在嘗試幾種食材後，寶寶喜歡哪一種就會一直給寶寶吃那種，時間長了自然就膩了，所以要經常給寶寶更換口味。在喂寶寶時，有些家長會想方設法讓寶寶吃進去，明明寶寶已經開始哭鬧了，卻還是拿著勺子在寶寶面前晃來晃去，這樣會讓寶寶對勺子產生不好的印象，以至於一看到勺子就會哭鬧。給寶寶過早食用添加調味料的食物也會造成寶寶挑食。

正確輔食

在給寶寶添加輔食時，根據他的消化能力，輔食的形態要從稀到稠，多選用一些易消化的食材，不要對寶寶的腸胃造成負擔。在食材的種類上，寶媽可以多費一些心思，選取多種食材，例如選擇多種口味的米粉，輪流給寶寶食用；讓他每天都保持新鮮感，開始對輔食很期待。隨著寶寶的腸胃適應了輔食，家長可以準備一些有趣味性的輔食，例如泡芙、小餅乾，來增加食慾，讓寶寶喜歡上吃輔食。

不同年齡的輔食

4~6個月，正是寶寶開始長牙的階段，可以適當添加一些輔食，鍛煉寶寶的吞咽能力，一般來說每天添加一兩勺米粉就可以。7~9個月，可以將一些蔬菜和肉類打成泥狀，來鍛煉寶寶的咀嚼能力。10~12個月，寶寶的牙齒已經長了出來，可以咀嚼東西，這時可以煮一些菜粥或者麵條。1歲之後，寶寶基本上就可以和大人們一樣，坐在餐桌前面吃飯了，要注意的是寶寶的食物，最好和大人們的分開，要少鹽少油。

注意事項

平時在吃飯時，最好考慮寶寶的情緒，如果寶寶表示此時此刻不想吃，那就先不要喂，等寶寶餓了再喂，防止寶寶對吃飯產生排斥心理。盡量保持寶寶在吃飯時的愉悅心情，應該讓寶寶在吃飯過程中感受到樂趣，對吃飯產生期待感。

添加輔食對於寶寶的成長來說，是一件很重要的事情，如果寶媽覺得自己做很繁瑣，可以購買一些商家製作好的，這樣既營養均衡，又可以省很多心血。不要盲目追求自己做的比較安全，而讓寶寶對輔食喪失興趣，影響營養的攝取。

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