進入三伏天，這3種水果最好不要貪吃，或許有助於減輕體內濕氣！

夏天已經進入最熱的三伏，熱是大家共同的感受，特別是在戶外待的時間比較長的人，比如說那些銷售的、施工的等等。這個時候天氣不僅又悶又熱，並且還非常的潮濕，待一會兒就汗流浹背，並且潮濕的感覺還會讓人覺得身上黏膩，非常的難受。因此，很多人都會吃一些冰的食物來降溫，可是這樣就會導致體內濕氣加重，因此，進入三伏天，體內有濕氣的朋友們，最好不要貪吃這3種水果！

1，山竹

山竹的營養價值很高，含有大量的維生素和礦物質，深受很多人的歡迎。而且它作為一種熱帶水果價格也是比較高的。我們都知道榴槤是屬於性比較熱的水果，我們單獨吃很多的話容易上火，而吃榴槤之後再吃一點山竹，就可以減輕這種情況。這就是因為，山竹是寒涼性的水果，因此，對於那些身體比較虛弱，平時腸胃功能不太好的人們來說，在三伏天最好少吃一點山竹。

2，西瓜

西瓜在夏天的時候特別受人歡迎，特別是在三伏天的時候，吃一口冰鎮西瓜，能夠讓我們神清氣爽，但是如果經常在三伏期吃一些西瓜的話，很容易導致我們的身體受到影響，因為，西瓜是屬於寒涼的食物，如果在夏季過多食用的話不僅會加重體內的濕氣，還會導致女性在例假期間容易產生肚子疼，引發宮寒的情況。

3，火龍果

其實有些人胖，並不是吃得多消化不了，而是身體內含有一定的毒素。這些毒素排不出去，所以就慢慢在身體內積累積累，積累到一定程度，就會對人體造成破壞。多吃點火龍果就可以把這些毒素排出去。同時對人體瘦身有一定的好處。然而，火龍果性也是偏寒性的，如果在三伏天經常吃火龍果的話，可能會使我們的濕氣排不出去從而轉變為寒氣，這樣就更容易影響到身體了。

濕氣一直積聚在體內，給人體帶來的影響也是十分巨大的。凡有濕氣重的人，一旦遇到濕度大的環境，裡應外合，極易引發身體不適。特別在高溫高濕的盛夏，「濕」與「熱」結合，形成「濕熱」。不僅會引發頭暈頭沉、胸悶氣短、體倦乏力，還易導致消化道、泌尿系統以及皮膚病等多種問題。這就是春夏季節，養生必須要先除濕的原因。因此，上文提到的3種水果，在三伏天盡量少吃！

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