為什麼有些人減肥，不僅體重未減，反而減出一身病？

如今，日子是越過越好，人們對於生活的追求和要求，也不再限於解決餓肚子問題了，恰恰相反的是，很多人寧願去餓肚子，也不願多吃一些，這又是為了什麼呢？其實，都是因為減肥給逼出來的。對於女性來說，減肥與美容是被放在同等重要位置上的，而美容問題可以靠護膚品和整容來實現，那麼減肥問題又依靠什麼呢？

正是因為迷茫，所以很多人為了減肥而失去方向，一步一步走入這些誤區，假如你現在正決定減肥，務必謹慎一些為好，這些誤區可千萬不要去輕信，這些謠言也千萬不要去聽，否則最終受害的就是自己的。

一是依靠減肥相關的藥物。人的身體其實很神奇，長胖不是一天造就的，減肥也絕非短時間可以湊效。那麼，依靠藥物去實現減肥的初衷不亞於「揠苗助長」，這種方法不僅不會湊效，反而還會給身體帶來健康方面的損失。為什麼呢？因為很多沒有來頭的減肥藥，其成分就跟瀉藥差不多，很多人吃了以後就是通過上吐下瀉，最終導致自己步入虛脫的「絕境」，由此來實現減肥的。事實上，這壓根兒就不是減肥的正道，而是通過「腹瀉」的方式，來使人短時間營養攝入不充分，又導致大量的營養丟失，進而形成的一種「減肥假象」。這樣一來，不僅會使人們吃不好，而且營養攝入不夠還會導致身體的代謝混亂，最後引發各種健康問題。

二是依靠減少飲食的數量。為了不讓脂肪再添加，所以很多人選擇了不吃，結果肉倒是沒有減下去，結果餓出胃病來了。這樣做根本就不科學，因為身體的脂肪雖然是儲能的，但是這種能量也絕非是輕而易舉就被拿出來用的，不到萬不得已，身體絕對不會去消耗脂肪。為什麼會這樣呢？因為人體釋放能量總是從糖類開始，然後再是蛋白質，最後才是脂肪，所以要等到自己餓瘦，幾乎是不可能的，搞不好還會餓出低血糖，最後給自己身體帶來更多的負面影響，這樣就很不划算了。

三是依靠手術抽脂來減肥。有些人認為，脂肪既然堆積在皮下，索性採用人為方法抽出來不就可以了嗎？其實這樣做也是急功近利的表現，我們身體多餘的脂肪是會堆積在皮下，但是並不意味著抽掉了皮下的，就一定可以順利減肥，這樣也無法保證身材的勻稱，更是會引起皮膚的鬆弛。另外，我們身體的脂肪會依據需要來分布，所以就算抽掉了一部分，也自然會有另一部分來實現「拆東牆，補西牆」。

所以，希望大家不要步入這些誤區，要想真正減肥的話，就必須做到腳踏實地，一步一步去循序漸進，千萬不要指望短時間就能夠實現自己想要的效果，這幾乎是不可能的。要知道，自己是怎麼胖起來的，就要學會怎麼瘦回去，這期間少不了吃一些苦頭，而要學會吃苦頭的話，運動才是真正適合減肥的最優選擇。

【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者慕秋，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

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