腹部贅肉多的女人，三伏天多吃這幾種排毒食物，撫平你的大肚腩

腹部贅肉多的女人，三伏天多吃這幾種排毒食物，撫平你的大肚腩。海帶是一種含有大量纖維的蔬菜，可以有效的促進腸道排泄，並吸附剩餘的脂肪，以達到減肥的效果

海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。

俗話說十個胖子九個濕，說到祛濕，紅豆和薏米是祛濕的好搭檔，減肥期間就用它來代餐，可以促進腸胃蠕動，幫助排便

每天一杯加快體內的新陳代謝，排毒養顏，更能分解脂肪，是減肥的好幫手。

腹部贅肉多的女人，常喝冬瓜荷葉茶，能夠消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩，還能夠加強脂肪代謝

冬瓜和荷葉有很強的排毒功效，能夠減少人體對糖分和脂肪的吸收，飯後喝一杯，輕鬆減掉大肚腩

燕麥裡面含有大量水溶性纖維，它不僅能提供持久的飽腹感，而且還能加速腸胃蠕動，幫你排出體內的宿便，而且還能夠減少身體攝入其他富含脂肪類或者鹽的食物。

燕麥能夠使得小腸對脂肪和糖類的吸收減少，防止人體攝入過多的熱量，讓身體內的脂肪消耗增加，從而起到減肥作用。

大麥若葉被譽為「鹼性食物之王」，可以中和體內酸性毒素、平衡酸鹼、有效改善酸性體質。

大麥若葉青汁粉葉綠素含量高，能中和體內的垃圾，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用

銀耳是富含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條現代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用

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