尿酸高的人，要多吃這4種食物，排出多餘尿酸，預防痛風病！

隨著社會的發展，現在人們的生活水平特逐漸提高，吃的越來越好，也引發了很多的併發症，痛風就是其中一種。痛風是一種慢性代謝性疾病，是由於血尿酸持續性升高引起的，尿酸高會引起痛風性關節炎，痛風一旦爆發，痛苦悲傷水平猛烈，讓人難以忍受。尿酸高的人，要多吃這4種食物，排出多餘尿酸，預防痛風病！

空心菜也是夏天當季的時蔬，應該多吃點，因為空心菜是一種鹼性食物，經常吃的話可以降尿酸濃度，尿酸高應該多吃鹼性食物。

絲瓜絡是去除身體里多餘尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。用絲瓜絡來泡水可以增加尿量，排出體內多餘的尿酸。

馬齒莧對降酸、排酸有很好的作用，它含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;還含有一種豐富的脂肪酸，能抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，促使血管擴張，預防血小板聚集、血栓形成。

蘿蔔素有「小人蔘」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。

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