瑜伽，是健康和快樂的生活藝術
瑜伽
07-27
當我們滿懷著憧憬走進瑜伽課堂
我們對「身，心，靈」
有著不同的追求
加上年齡、身體條件及練習經驗的不同
所以我們更需從了解自己的身體開始
透過基礎的瑜伽體式試探自己最初的「幅度」
這種正向的習練
是維持我們瑜伽
持續練習動力的強大力量
※瑜伽，棲息於大自然中的詩意世界
※記住，瑜伽是你給自己的禮物
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