明星氣場很羨慕？都是練出來的！

微博熱搜榜上經常會出現偶遇明星的關鍵詞，越來越多人在偶遇明星時會激動地拍下圖片或視頻，細看這些內容不難發現，私下的她們走路時的氣質和氣場一點不輸在領獎台上。

最近全智賢出席活動時霸氣登場，在路透視頻中她氣場有兩米八，走路帶風！

從野蠻女友到千頌伊，不僅劇中的她氣場全開，全智賢本人也是霸氣十足的女王典範。

曾經一同出席活動的袁泉和俞飛鴻也被路人大讚走路很有氣場，一位有御姐范兒，一位溫婉端莊。

劉詩詩也是儀態滿分的代表女星！穿著禮服的她身形筆挺，走路非常大氣優雅。

而身穿褲裝的她走路同樣氣場全開，帥氣襲人。

范冰冰儀態也很好，舉手投足之間貴氣十足。

劉亦菲在機場推著行李箱走路的儀態，成功地吸引了過路人的目光。

熱巴也是走路帶風，極細的高跟鞋也能步伐穩健，英姿挺拔。

其實女星走路時能夠儀態滿分，很大程度上也歸功於她們站立的時候就養成了良好的站姿，站姿筆挺走路自然也能擁有好儀態了！

在《朗讀者》節目中同台的董卿和陳數，無論是走路的姿態還是站姿都堪稱典範。

俞飛鴻和袁泉的同框同樣知性優雅，氣質脫俗。

劉詩詩擺出霸氣造型時身姿依然挺拔，昂首挺胸非常有范。

劉亦菲和范冰冰都是站姿筆挺的代表人物，脖子挺直不含胸，優雅氣質自然而然散發了出來。

熱巴的挺拔站姿展現了她完美的天鵝頸和肩部線條，更為她的顏值加分。

身姿挺拔的人那麼多，但生活中走路略有駝背的人也不少。

鄭爽比較自由隨性，走起路來也是歡脫活潑，但略有一些些駝背。

走路駝背會讓人看起來有些拘謹，有同樣困擾的童鞋們趕快改變姿態來提升氣質吧！

很多人都知道靠牆站立是一個改善站姿的好習慣，但如果站立方式不正確，站得再久也徒勞無功。除了抬頭挺胸收腹之外，你還要注意這些：

1、收起下巴，後腦勺要貼住牆面。

2、肩胛骨要貼住牆面，手臂自然下垂。

3、臀部肌肉和大腿內側肌肉都要夾緊。

4、腳掌要併攏，腳後跟也必須貼壁，腳趾和膝蓋向前。

還有下面這組拉伸會幫助你改善駝背！

如圖所示，藉助瑜伽帶或者其他工具，保持節奏，完成五個。

保持如圖的姿勢拉伸10秒。

重複剛才的動作，增加為十個。依次疊加，每次做3-5組為宜。

想和全智賢一樣漂亮？先改變儀態吧！

撰文：Cassie Xu

圖片來源：網路

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