日本調查：什麼事最容易拖延下去？

逃避自己所討厭的事物，乃是人類自我保護的本能。然而，當你想做一些事時，卻同樣會一拖再拖。為什麼人們的慾望會與行動不一致呢？

しらべぇ編輯部以日本全國1490名20多歲?60多歲的男女為對象，對「拖延症」這一話題展開了調查。

結果顯示，表示自己「想去做某事的同時，卻一直拖延了下去」的人超過了一半，佔比達到了57.1%。

減肥與打掃

在不斷拖延的同時，大多數人也痛苦不堪。而減肥，就是個典型的例子。

「不斷下決心想要減肥，結果幾年過去了還是無動於衷。一遍說著『只吃最後一次了』一邊往嘴裡塞點心。第二天就把這事忘得一乾二淨…

完全就沒有開始過減肥，比『三天減肥，兩天大餐』性質還惡劣。」(20多歲?女性)

打掃需要費力氣，很多人都懶得動。

「想要打掃一下房間，又忙於其他事完全騰不出手。等到整個房間變得髒亂之時，也不知道該從何處下手了。

心想就這樣置之不理吧，然後房間變得更髒了…」(30多歲?女性)

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要是某些事迫在眉睫的話，即使不願意也得解決掉。但是，有些事則極為微妙，無關緊要卻又不可忽視。這些事就很容易拖延下去。

「朋友非要借給我看的漫畫，想看卻過了3個月都沒看。原本我就沒興趣，朋友自個兒熱情高漲地把漫畫帶了過來…

真是為難啊，要是不看就還回去的話，肯定會問我看完後有什麼感想。就這樣借了不還的話，同樣也太可怕了吧。」(20代?女性)

不存在拖延

從性別與年齡分組來看，20多歲的男性是唯一拖延人數未過半的群體。

他們能夠做事不拖、果斷解決嗎？

「我沒有什麼特別想做的事，所以感覺自己不會拖延。雖然工作上會遇到討厭的事，但不立刻解決就無法前進，也是沒辦法。

而那些私人瑣事，要是討厭而不去做的話，好歹還能活下去。」(20多歲?男性)

暫且先去嘗試開始吧，這樣再好不過了。在付諸行動之前，往往需要很長時間。

本文譯自 しらべぇ，由譯者 HTT110 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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