女人肚子胖像掛個游泳圈？別慌！常吃這幾物，大肚腩悄悄瘦下來！

隨著年齡的增長，很多女人都會發現，以前纖瘦的腰、平坦的小腹，慢慢都變得臃腫起來，尤其是生過寶寶以後，懷孕期間吃得太好，沒恢復好，小腹的脂肪就會一直堆積在那，越來越多，像掛個游泳圈，腹部本來就是脂肪最喜歡堆積的地方，宮寒的女性，腹部也容易長脂肪。這對於愛美的女人來說，簡直就是噩夢。女性肚子上的贅肉多，怎麼辦？

女人肚子胖，贅肉多，像掛個游泳圈？別慌！常吃這幾物，大肚腩悄悄瘦下來！

1、山楂湯

山楂能健脾開胃消食，它所含的解脂酶，可以讓體內的脂肪快速的分解消耗掉，還含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質，也能促進胃液分泌，增強胃的消化功能，達到降血脂、清脂減脂瘦身的功效。因此，肚子胖的女人，常用山楂泡水喝，堅持下去，大肚腩悄悄瘦下來。

2、大麥茶

這種茶在飯店最常見，把大麥炒製成焦黃，再用沸水直接沖泡即可，有一股濃濃地麥子的香味，非常清新，有開胃、助消化、減肥的功效，還能清熱解毒，解暑氣，飯後喝一杯，可以解油膩助消化，還能消除體內多餘的脂肪，有減肥瘦身、瘦肚子的功效。

3、魔芋

魔芋屬於低糖、低脂肪的食物，熱量幾乎為零，而且魔芋有超強的吸水功能，進入胃後，會迅速膨脹，是自己的體積80-100倍左右，可以速度填充胃的空間，增強飽腹感，因此想減肥、瘦肚子的人，可以用魔芋來做代替正餐。即不用餓肚子，又能減肥瘦身。

4、黃瓜

黃瓜也是非常適合減肥的女性，它的脂肪含量非常低，其中含有一種叫「丙二酸銅」的物質，這種物質，可以抑製糖分轉化為脂肪，因此想減肥瘦小腹的女性，可以經常把黃瓜當成最常吃的一種蔬菜，或者把它當成水果，直接吃。

5、蜂蜜檸檬茶

這種茶，愛養生的女性朋友都知道，它有美容養顏的功效，它還能幫助女性減肥瘦肚子，檸檬的主要功效就是啟動人體的自我凈化功能，溶解多餘的脂肪，幫助人體五臟六腑排出毒素，促進新陳代謝，當檸檬酸進入我們體內後，可以有效的防止出現飯後血糖飆升，讓食物中的糖質跟脂質快速轉化為能量被快速被消耗，避免在體內的囤積，來達到瘦身減肥的效果。

肚子胖的女人，除了多吃以上可以減肥的食物外，最重要的在平時，管住嘴，邁開腿，一些高熱量的食物最好就不要吃了，比如冰淇淋、燒烤、巧克力、咖啡、各種甜食等等。平時一定要保持適量的運動，幫助消耗體內多餘的脂肪。飲食跟運動相結合，才能讓大肚腩瘦下來！

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