家長都希望自家寶寶能「高人一等」，但說到身高，有8種情況，家長尤其要注意寶寶的身高問題。

這8種情況影響寶寶長不高！

第一種情況：家族性矮身材(即父母身高偏矮)

第二種情況：出生時為宮內發育遲緩(足月小樣兒)、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線

第三種情況：臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合併生長緩慢

第四種情況：與同齡孩子比身高較矮

第五種情況：性發育過早或過遲發育

第六種情況：肥胖兒

第七種情況：曾服用或長期服用增高葯、增強免疫葯、糖皮質激素、補腎益氣中藥的孩子，合併性發育過快、生長突增過早等現象

第八種情況：甲狀腺功能減低症患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發病，如果不經治療，會造成智力低下

但2歲後發病通常表現為生長障礙、便秘、貧血、活動少、食慾低下等癥狀。

很多家長並不知道孩子長得慢也是病，他們要麼把孩子的身高交給時間，要麼花大量的錢給孩子補充營養，使用增高器械，殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療，甚至適得其反。

寶寶長高秘訣，只要家長掌握，不愁寶寶長高！

1、把握寶寶生長規律

父母們可以每個月給寶貝量一次身高，從而發覺寶寶的生長規律。

比如有的寶寶秋天長個快，而有的卻是夏季長得更快。一旦發覺寶寶的規律，就要注意在其長高的時間裡均衡營養。

2、多吃補鈣的食物

吃是最直接的補充方法，所以平常可以給孩子準備一些高鈣食物，比如說豆腐、牛奶、海帶、蝦皮、堅果等等。如果孩子缺鈣嚴重，那麼不妨在諮詢醫生之後，適當補充一些鈣劑、鈣片。切記在醫生指導下服用相關補藥。

3、每天保持半小時運動

有研究顯示，運動也會促進生長激素的分泌，而且在運動半小時後，激素分泌會達到峰值。建議有空帶孩子出去運動運動，注意要超過半小時奧。

4、沒事多帶寶寶去晒晒太陽

當人接受太陽照射的時候，體內會自主合成一些維生素D，所以平常要多帶孩子出去轉轉，在呼吸新鮮空氣的同時，也能促進維生素D的合成，幫助鈣的吸收。

5、有規律和高質量的睡眠

如今人們的生活日益豐富，城市也越來越喧囂。而作為父母們，卻應當管理好寶寶的睡眠，不要讓小寶貝和大人一樣熬夜。

晚上儘可能9：00~9：30就讓寶寶入睡。晚間10：00~1：00、早上6：00~7：00的睡眠尤為重要，此為生長激素分泌的最高峰，最好能進入深度睡眠！

6、培養開心樂觀的寶寶

哭是一種很消耗能量的事，愛笑的寶寶不論是身高還是各方面的發育都可能更好。身體只有有足夠的能量，才能長高長壯哦！

編後語：關於長高，遺傳與後天的因素都佔一定影響比例，所以個子較小的父母也不必灰心，通過後天的養育，也能長成高個子寶寶哦~

童芽：專註母嬰健康服務，《新生兒嬰兒護理養育指南》出品方。喜歡文章的家長們請關注、點贊、分享，也歡迎留言分享您的經驗~

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